Rawatan terapi cahaya telah diuji dalam beratus-ratus ujian klinikal yang disemak oleh rakan sebaya, dan didapati selamat dan diterima dengan baik.[1,2] Tetapi bolehkah anda melakukan terapi cahaya secara berlebihan?Penggunaan terapi cahaya yang berlebihan adalah tidak perlu, tetapi ia tidak mungkin memudaratkan.Sel-sel dalam tubuh manusia hanya boleh menyerap begitu banyak cahaya pada satu masa.Jika anda terus menyinarkan peranti terapi cahaya pada kawasan yang sama, anda tidak akan melihat faedah tambahan.Inilah sebabnya mengapa kebanyakan jenama terapi cahaya pengguna mengesyorkan menunggu 4-8 jam antara sesi terapi cahaya.
Dr. Michael Hamblin dari Harvard Medical School ialah penyelidik terapi cahaya terkemuka yang telah mengambil bahagian dalam lebih 300 ujian dan kajian fototerapi.Walaupun ia tidak akan meningkatkan hasil, Dr. Hamblin percaya bahawa penggunaan terapi cahaya yang berlebihan secara amnya selamat dan tidak akan menyebabkan kerosakan kulit.[3]
Kesimpulan: Konsisten, Terapi Cahaya Harian adalah Optimum
Terdapat banyak produk terapi cahaya yang berbeza dan sebab untuk menggunakan terapi cahaya.Tetapi secara umum, kunci untuk melihat hasil adalah menggunakan terapi cahaya sekonsisten mungkin.Sebaiknya setiap hari, atau 2-3 kali sehari untuk bintik-bintik masalah tertentu seperti kudis selsema atau keadaan kulit yang lain.
Sumber dan Rujukan:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Terapi laser (cahaya) peringkat rendah (LLLT) dalam kulit: merangsang, menyembuhkan, memulihkan.Seminar dalam Perubatan Kulit dan Pembedahan.Mac 2013.
[2] Wunsch A dan Matuschka K. Percubaan Terkawal untuk Menentukan Keberkesanan Rawatan Cahaya Merah dan Inframerah Dekat dalam Kepuasan Pesakit, Pengurangan Garis Halus, Kedutan, Kekasaran Kulit dan Peningkatan Ketumpatan Kolagen Intradermal.Perubatan Foto dan Pembedahan Laser.Feb 2014
[3] Hamblin M. "Mekanisme dan aplikasi kesan anti-radang fotobiomodulasi."AIMS Biophys.2017.
Masa siaran: Jul-27-2022