Bolehkah Terapi Lampu Merah Mencairkan Lemak Badan?

Saintis Brazil dari Universiti Persekutuan São Paulo menguji kesan terapi cahaya (808nm) terhadap 64 wanita obes pada tahun 2015.

Kumpulan 1: Latihan senaman (aerobik & rintangan) + fototerapi

Kumpulan 2: Latihan senaman (aerobik & rintangan) + tanpa fototerapi.

Kajian ini berlangsung selama tempoh 20 minggu di mana latihan senaman dilakukan 3 kali seminggu. Terapi cahaya diberikan pada akhir setiap sesi latihan.

Hebatnya, wanita yang menerima terapi cahaya inframerah dekat selepas bersenam menggandakan jumlah kehilangan lemak berbanding bersenam sahaja.

Selain itu, wanita dalam kumpulan senaman + fototerapi dilaporkan mengalami peningkatan jisim otot rangka yang lebih besar berbanding kumpulan plasebo.