Satu kajian dan meta-analisis pada tahun 2016 oleh penyelidik Brazil telah mengkaji semua kajian sedia ada tentang keupayaan terapi cahaya untuk meningkatkan prestasi otot dan kapasiti senaman keseluruhan. Enam belas kajian yang melibatkan 297 peserta telah dimasukkan.
Parameter kapasiti senaman termasuk bilangan ulangan, masa sehingga keletihan, kepekatan laktat dalam darah dan aktiviti laktat dehidrogenase.
Parameter prestasi otot termasuk tork, kuasa dan kekuatan.
