Pada 2015, penyelidik Brazil ingin mengetahui sama ada terapi cahaya boleh membina otot dan meningkatkan kekuatan dalam 30 atlet lelaki.Kajian itu membandingkan satu kumpulan lelaki yang menggunakan terapi cahaya + senaman dengan kumpulan yang melakukan senaman sahaja dan kumpulan kawalan.
Program senaman adalah 8 minggu latihan extensor lutut.
Panjang gelombang: 810nm Dos: 240J
Lelaki yang menerima terapi cahaya sebelum latihan "mencapai perubahan peratus yang jauh lebih tinggi" berbanding kumpulan senaman sahaja "untuk jumlah ketebalan otot, tork puncak isometrik dan tork puncak sipi."
Malah, ketebalan otot dan peningkatan kekuatan adalah lebih daripada 50% lebih besar bagi mereka yang menggunakan terapi ringan sebelum bersenam.
Masa siaran: Nov-11-2022