Pada tahun 2015, penyelidik Brazil ingin mengetahui sama ada terapi cahaya boleh membina otot dan meningkatkan kekuatan dalam kalangan 30 atlet lelaki. Kajian ini membandingkan satu kumpulan lelaki yang menggunakan terapi cahaya + senaman dengan kumpulan yang hanya melakukan senaman dan kumpulan kawalan.
Program senaman tersebut adalah latihan ekstensor lutut selama 8 minggu.
Panjang gelombang: 810nm Dos: 240J
Lelaki yang menerima terapi cahaya sebelum latihan “mencapai peratusan perubahan yang jauh lebih tinggi” berbanding kumpulan senaman sahaja “untuk jumlah ketebalan otot, tork puncak isometrik dan tork puncak eksentrik.”
Malah, peningkatan ketebalan dan kekuatan otot adalah lebih daripada 50% lebih tinggi bagi mereka yang menggunakan terapi cahaya sebelum bersenam.