Cahaya biru (425-495nm) berpotensi berbahaya kepada manusia, menghalang pengeluaran tenaga dalam sel kita, dan berbahaya terutamanya kepada mata kita.
Ini boleh nyata di mata dari semasa ke semasa sebagai penglihatan umum yang lemah, terutamanya penglihatan malam atau kecerahan rendah.
sebenarnya,cahaya birumantap dalam kesusasteraan saintifik sebagai penyumbang utama kepada degenerasi makula yang berkaitan dengan usia.
Pelayar sepanjang sejarah moden terkenal mempunyai kadar katarak yang lebih tinggi kerana cahaya matahari yang berkilauan dipantulkan di lautan.
Sumber cahaya biru
Cahaya berbahaya ini datang daripada mana-mana sumber cahaya biru langsung atau cahaya putih spektrum yang lebih luas, termasuk:
matahari tengah hari
skrin telefon pintar
skrin tv
lampu jalan
lampu kereta
teknologi rumah tangga
dan banyak lagi
Bagaimana untuk mengelakkan kerosakan cahaya biru
Nasib baik terdapat beberapa perubahan gaya hidup mudah yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan dan juga membalikkan kerosakan cahaya biru.
1. F.lux
Perisian percuma untuk Windows, Mac, iOS (pengguna Android CyanogenMod mempunyai LiveDisplay)
Mengurangkan keluaran cahaya biru dengan ketara daripada skrin anda pada waktu malam, memberikan warna oren hangat.
2. Cermin mata menghalang cahaya biru
Cermin mata berwarna oren yang menyerap sebarang cahaya biru, membenarkan selebihnya.
Melindungi sepenuhnya mata di kawasan cahaya terang seperti bilik tumbuh atau semasa terapi cahaya jerawat
3. Tema OS Merah
Warna latar belakang Windows/Mac boleh ditukar kepada merah pejal
Tema Google Chrome merah
Latar belakang Android/iOS juga boleh ditetapkan kepada merah pejal
Tema papan kekunci Android/iOS biasanya boleh ditukar kepada merah
4. Barangan rumah berwarna merah
Seperti langsir, selimut, dinding dan juga pakaian yang anda pakai mungkin memberikan persekitaran yang lebih sihat untuk didiami, terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah mata.
5. Lampu LED merah
Akhir sekali, cara paling berkesan untuk meneutralkan sebarang kerosakan daripada cahaya biru ialah melawan dengan lampu merah berkuasa tinggi.
Masa siaran: Sep-14-2022