Cahaya telah digunakan untuk tujuan terapeutik selama berabad-abad, tetapi hanya dalam beberapa tahun kebelakangan ini kita mula memahami sepenuhnya potensinya. Terapi cahaya seluruh badan, juga dikenali sebagai terapi fotobiomodulasi (PBM), adalah satu bentuk terapi cahaya yang melibatkan pendedahan seluruh badan atau kawasan tertentu badan kepada panjang gelombang cahaya tertentu. Pilihan rawatan yang tidak invasif dan selamat ini telah terbukti mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk memperbaiki keadaan kulit, mengurangkan kesakitan, menggalakkan pemulihan sukan, meningkatkan mood dan meningkatkan fungsi imun.
Dalam catatan blog ini, kita akan melihat dengan lebih dekat sains di sebalik terapi cahaya seluruh badan, keadaan yang boleh dirawatnya dan apa yang diharapkan semasa sesi.
Sains di sebalik terapi cahaya seluruh badan Terapi cahaya seluruh badan berfungsi dengan merangsang proses penyembuhan semula jadi badan. Apabila panjang gelombang cahaya tertentu diserap oleh badan, ia menembusi jauh ke dalam kulit dan tisu di bawahnya, di mana ia berinteraksi dengan sel dan mencetuskan pelbagai tindak balas fisiologi. Tindak balas ini mungkin termasuk
Peningkatan peredaran darah: Terapi cahaya dapat meningkatkan aliran darah, yang dapat mendorong penyembuhan dan mengurangkan keradangan.
Fungsi selular yang dipertingkatkan: Terapi cahaya boleh meningkatkan penghasilan tenaga selular, yang boleh meningkatkan fungsi selular dan menggalakkan pembaikan tisu.
Mengurangkan keradangan: Terapi cahaya boleh mengurangkan keradangan dengan mengurangkan penghasilan sitokin pro-radang dan meningkatkan penghasilan sitokin anti-radang.
Peningkatan penghasilan kolagen: Terapi cahaya boleh merangsang penghasilan kolagen, yang penting untuk kulit, tulang dan tisu penghubung yang sihat.
Fungsi imun yang lebih baik: Terapi cahaya boleh meningkatkan sistem imun dengan meningkatkan penghasilan dan aktiviti sel imun.
Respons fisiologi yang tepat yang disebabkan oleh terapi cahaya seluruh badan bergantung pada panjang gelombang cahaya tertentu yang digunakan, keamatan cahaya, dan tempoh serta kekerapan rawatan.
Keadaan yang boleh dirawat dengan Terapi Cahaya Seluruh Badan Terapi cahaya seluruh badan boleh digunakan untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk
Keadaan kulit: Terapi Cahaya Seluruh Badan boleh digunakan untuk merawat psoriasis, ekzema dan keadaan kulit yang lain. Dengan mengurangkan keradangan dan menggalakkan pembaikan tisu, ia boleh membantu melegakan simptom seperti kegatalan, kemerahan dan bersisik.
Pengurusan kesakitan: Terapi cahaya seluruh badan boleh membantu melegakan kesakitan yang berkaitan dengan keadaan seperti artritis, fibromyalgia dan keadaan sakit kronik yang lain. Dengan mengurangkan keradangan dan menggalakkan pembaikan tisu, ia boleh membantu meningkatkan mobiliti sendi dan mengurangkan ketegangan otot.
Pemulihan sukan: Terapi cahaya seluruh badan boleh membantu atlet pulih daripada kecederaan, mengurangkan kesakitan otot dan meningkatkan fungsi otot. Dengan meningkatkan peredaran dan menggalakkan pembaikan tisu, ia boleh membantu mempercepatkan pemulihan dan meningkatkan prestasi atletik.
Apa yang diharapkan semasa sesi terapi cahaya seluruh badan Sesi terapi cahaya seluruh badan berlangsung antara 10 dan 30 minit, bergantung pada keadaan khusus yang dirawat dan keamatan cahaya. Semasa sesi, pesakit akan diminta untuk berbaring di atas katil atau berdiri di dalam ruang terapi cahaya dengan kawasan yang terjejas ditutup.
Kemurungan dan keresahan: Terapi cahaya seluruh badan telah terbukti dapat meningkatkan mood dan mengurangkan gejala kemurungan dan keresahan. Dengan meningkatkan pengeluaran serotonin dan mengurangkan tahap kortisol, ia dapat membantu meningkatkan kesejahteraan emosi dan mengurangkan tekanan. Fungsi kognitif: Terapi cahaya seluruh badan telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif, ingatan dan perhatian. Dengan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, ia dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangkan penurunan kognitif. Fungsi imun: Terapi cahaya seluruh badan dapat membantu meningkatkan sistem imun dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Dengan meningkatkan pengeluaran dan aktiviti sel imun, ia dapat membantu badan melawan jangkitan dan penyakit.