1. Apakah keradangan, dan bagaimana terapi cahaya merah membantu mengatasinya?
Keradangan adalah tindak balas semula jadi badan terhadap kecederaan atau jangkitan. Terapi cahaya merah membantu mengurangkan keradangan dengan merangsang aktiviti mitokondria, meningkatkan penghasilan ATP dan meningkatkan pembaikan tisu serta fungsi selular.
2. Bolehkah terapi cahaya merah mengurangkan keradangan kronik?
Ya. Terapi cahaya merah boleh membantu mengurangkan keradangan kronik dalam keadaan seperti artritis, sakit otot, sakit saraf dan kekejangan sendi. Penggunaan yang kerap dan konsisten adalah penting untuk kesan jangka panjang.
3. Apakah jenis keradangan yang boleh dirawat oleh terapi cahaya merah?
Terapi cahaya merah boleh membantu dengan pelbagai jenis keradangan, termasuk:
-
Keradangan otot
-
Keradangan sendi (contohnya artritis)
-
Keradangan kulit (contohnya jerawat, ekzema)
-
Bengkak selepas kecederaan
-
Sakit belakang dan leher
4. Berapa lama masa yang diperlukan untuk melihat hasilnya?
Kebanyakan pengguna mula melihat peningkatan yang ketara dalam1–2 minggupenggunaan harian yang konsisten. Untuk masalah kronik, penggunaan yang lebih lama (sehingga 4–8 minggu) mungkin diperlukan.
5. Apakah panjang gelombang terbaik untuk mengurangkan keradangan?
Panjang gelombang yang paling berkesan ialah:
-
660nm (Lampu merah)– Menyasarkan keradangan tisu kulit dan permukaan
-
850nm (Cahaya inframerah dekat)– Menembusi lebih dalam ke dalam otot dan sendi untuk keradangan yang lebih mendalam
6. Adakah terapi cahaya merah selamat untuk kawasan yang meradang?
Ya, terapi cahaya merah secara amnya selamat dan tidak invasif. Ia tidak memanaskan tisu dan tidak mempunyai masa pemulihan. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai sensitiviti cahaya, keadaan perubatan tertentu, atau yang sedang hamil harus berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum digunakan.
7. Bolehkah saya menggunakan terapi cahaya merah di rumah untuk keradangan?
Sudah tentu. Banyak panel terapi cahaya merah dan peranti pegang tangan yang diluluskan FDA tersedia untuk kegunaan di rumah. Hanya ikut arahan pengilang dan pastikan peranti menggunakan panjang gelombang yang betul.