Salah satu kebimbangan yang paling biasa dengan terapi cahaya merah ialah kawasan mata.Orang ramai ingin menggunakan lampu merah pada kulit muka, tetapi bimbang cahaya merah terang yang ditunjuk di sana mungkin tidak optimum untuk mata mereka.Adakah terdapat apa-apa yang perlu dibimbangkan?Bolehkah cahaya merah merosakkan mata?atau adakah ia sebenarnya sangat bermanfaat dan membantu untuk menyembuhkan mata kita?
pengenalan
Mata mungkin adalah bahagian badan kita yang paling terdedah dan berharga.Persepsi visual adalah bahagian penting dalam pengalaman sedar kita, dan sesuatu yang sangat penting dalam fungsi harian kita.Mata manusia sangat sensitif kepada cahaya, dapat membezakan sehingga 10 juta warna individu.Mereka juga boleh mengesan cahaya antara panjang gelombang 400nm dan 700nm.
Kami tidak mempunyai perkakasan untuk melihat cahaya inframerah berhampiran (seperti yang digunakan dalam terapi cahaya inframerah), sama seperti kami tidak melihat panjang gelombang lain sinaran EM seperti UV, Gelombang Mikro, dll. Baru-baru ini telah terbukti bahawa mata boleh mengesan foton tunggal.Seperti tempat lain di badan, mata terdiri daripada sel, sel khusus, semuanya menjalankan fungsi unik.Kami mempunyai sel rod untuk mengesan keamatan cahaya, sel kon untuk mengesan warna, pelbagai sel epitelium, sel penghasil humor, sel penghasil kolagen, dll. Sesetengah sel (dan tisu) ini terdedah kepada beberapa jenis cahaya.Semua sel menerima faedah daripada beberapa jenis cahaya lain.Penyelidikan di kawasan itu telah meningkat dengan ketara dalam tempoh 10 tahun yang lalu.
Warna/Panjang Gelombang Cahaya manakah yang Bermanfaat untuk mata?
Kebanyakan kajian yang menunjukkan kesan berfaedah menggunakan LED sebagai sumber cahaya dengan majoriti besar sekitar panjang gelombang 670nm (merah).Panjang gelombang dan jenis/sumber cahaya bukanlah satu-satunya faktor penting, kerana keamatan cahaya dan masa pendedahan mempengaruhi keputusan.
Bagaimanakah cahaya merah membantu mata?
Memandangkan mata kita adalah tisu sensitif cahaya utama dalam badan kita, seseorang mungkin berfikir bahawa penyerapan cahaya merah oleh kon merah kita ada kaitan dengan kesan yang dilihat dalam penyelidikan.Ini tidak sepenuhnya berlaku.
Teori utama yang menerangkan kesan terapi cahaya inframerah merah dan dekat, di mana-mana di dalam badan, melibatkan interaksi antara cahaya dan mitokondria.Fungsi teras mitokondria adalah untuk menghasilkan tenaga untuk selnya -terapi cahaya meningkatkan keupayaannya untuk menghasilkan tenaga.
Mata manusia, dan khususnya sel-sel retina, mempunyai keperluan metabolik tertinggi dari mana-mana tisu di seluruh badan - mereka memerlukan banyak tenaga.Satu-satunya cara untuk memenuhi permintaan yang tinggi ini adalah untuk sel-sel menempatkan banyak mitokondria - dan oleh itu tidak menghairankan bahawa sel-sel dalam mata mempunyai kepekatan tertinggi mitokondria di mana-mana di dalam badan.
Memandangkan terapi cahaya berfungsi melalui interaksi dengan mitokondria, dan mata mempunyai sumber mitokondria terkaya dalam badan, adalah satu andaian yang munasabah untuk membuat hipotesis bahawa cahaya juga akan mempunyai kesan yang paling mendalam pada mata berbanding dengan yang lain. badan.Selain itu, penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa degenerasi mata dan retina secara langsung dikaitkan dengan disfungsi mitokondria.Jadi terapi yang berpotensi memulihkan mitokondria, yang terdapat banyak, di mata adalah pendekatan yang sempurna.
Panjang gelombang cahaya terbaik
Cahaya 670nm, jenis cahaya kelihatan merah pekat, adalah yang paling banyak dikaji untuk semua keadaan mata.Panjang gelombang lain dengan hasil positif termasuk 630nm, 780nm, 810nm & 830nm. Laser lwn. LED – nota Lampu merah daripada laser atau LED boleh digunakan di mana-mana bahagian badan, walaupun terdapat satu pengecualian untuk laser khususnya – mata.Laser TIDAK sesuai untuk terapi cahaya mata.
Ini disebabkan oleh sifat pancaran selari/koheren cahaya laser, yang boleh difokuskan oleh kanta mata ke titik yang kecil.Keseluruhan pancaran cahaya laser boleh memasuki mata dan semua tenaga itu tertumpu ke titik kecil yang sengit pada retina, memberikan ketumpatan kuasa yang melampau, dan berpotensi terbakar/merosakkan selepas beberapa saat sahaja.Lampu LED memancar keluar pada sudut dan tidak mempunyai masalah ini.
Ketumpatan kuasa & dos
Cahaya merah melalui mata dengan lebih 95% penghantaran.Ini benar untuk cahaya inframerah dekat dan serupa untuk cahaya kelihatan lain seperti biru/hijau/kuning.Memandangkan penembusan cahaya merah yang tinggi ini, mata hanya memerlukan kaedah rawatan yang serupa dengan kulit.Kajian menggunakan ketumpatan kuasa sekitar 50mW/cm2, dengan dos yang agak rendah iaitu 10J/cm2 atau kurang.Untuk maklumat lanjut tentang dos terapi cahaya, lihat siaran ini.
Cahaya berbahaya untuk mata
Panjang gelombang cahaya biru, ungu dan UV (200nm-480nm) tidak baik untuk mata, dikaitkan dengan sama ada kerosakan retina atau kerosakan pada kornea, humor, kanta dan saraf optik.Ini termasuk cahaya biru langsung, tetapi juga cahaya biru sebagai sebahagian daripada lampu putih seperti mentol LED rumah/jalanan atau skrin komputer/telefon.Lampu putih terang, terutamanya yang mempunyai suhu warna yang tinggi (3000k+), mempunyai peratusan cahaya biru yang besar dan tidak sihat untuk mata.Cahaya matahari, terutamanya cahaya matahari tengah hari yang dipantulkan dari air, juga mengandungi peratusan biru yang tinggi, yang membawa kepada kerosakan mata dari semasa ke semasa.Nasib baik atmosfera bumi menapis (menyebarkan) cahaya biru sedikit sebanyak - satu proses yang dipanggil 'rayleigh scattering' - tetapi cahaya matahari tengah hari masih mempunyai banyak, begitu juga cahaya matahari di angkasa yang dilihat oleh angkasawan.Air menyerap cahaya merah lebih daripada cahaya biru, jadi pantulan cahaya matahari di tasik/laut/dll hanyalah sumber biru yang lebih pekat.Ia bukan sahaja memantulkan cahaya matahari yang boleh mendatangkan kemudaratan, kerana 'mata pelayar' adalah isu biasa yang berkaitan dengan kerosakan mata cahaya UV.Pejalan kaki, pemburu dan orang luar lain boleh membangunkan ini.Pelayar tradisional seperti pegawai tentera laut lama dan lanun hampir selalu mengalami masalah penglihatan selepas beberapa tahun, terutamanya disebabkan oleh pantulan cahaya matahari laut, yang diburukkan lagi oleh isu pemakanan.Panjang gelombang inframerah jauh (dan hanya haba secara amnya) boleh memudaratkan mata, seperti juga sel-sel badan yang lain, kerosakan fungsi berlaku apabila sel menjadi terlalu panas (46°C+ / 115°F+).Pekerja dalam pekerjaan berkaitan relau lama seperti pengurusan enjin dan tiupan kaca sentiasa mengalami masalah mata (kerana haba yang terpancar daripada api/relau adalah inframerah jauh).Cahaya laser berpotensi berbahaya untuk mata, seperti yang dinyatakan di atas.Sesuatu seperti laser biru atau UV adalah yang paling merosakkan, tetapi laser hijau, kuning, merah dan dekat inframerah masih berpotensi menyebabkan kemudaratan.
Keadaan mata membantu
Penglihatan umum – ketajaman penglihatan, Katarak, Retinopati Diabetik, Degenerasi Makula – aka AMD atau degerasi makula yang berkaitan dengan usia, Ralat Refraktif, Glaukoma, Mata Kering, floaters.
Aplikasi praktikal
Menggunakan terapi cahaya pada mata sebelum pendedahan matahari (atau pendedahan kepada cahaya putih terang).Penggunaan harian/mingguan untuk mengelakkan degenerasi mata.
Masa siaran: 20-Okt-2022