"Semuanya tumbuh melalui cahaya matahari". Cahaya matahari mengandungi pelbagai jenis cahaya, yang setiap satunya mempunyai panjang gelombang yang berbeza, menunjukkan warna yang berbeza. Ini kerana cahaya masuk jauh ke dalam tisu dan mempunyai kesan yang berbeza terhadap benda hidup.
Profesor Michael Hamblin dari Sekolah Perubatan Harvard telah menerbitkan artikel penyelidikan yang menunjukkan bahawa cahaya merah boleh menghasilkan satu siri kesan haba, kesan fotokimia dan tindak balas biologi yang lain. Ia juga boleh menembusi tisu manusia sehingga 30mm atau lebih, terus pada saluran darah, saluran limfa, hujung saraf dan tisu subkutaneus. Ini kerana cahaya merah jenis ini tidak terdapat dalam jenis cahaya lain, dan oleh itu dikenali sebagai "tingkap optik" kulit manusia.
Bagaimanakah cahaya merah diserap oleh badan?
Dalam tisu badan kita, cahaya terutamanya diserap oleh protein, pigmen dan molekul besar lain, serta molekul air. Oleh kerana molekul air dan hemoglobin dalam jalur cahaya merah pekali penyerapan cahaya adalah kecil, foton boleh ditembusi jauh ke dalam tisu untuk memberikan kesan terapeutik yang sepadan. Cahaya merah dan badan manusia adalah yang paling hampir dengan sinaran gelombang elektromagnet, dan juga dikenali sebagai "cahaya kehidupan"! Ia juga dikenali sebagai "cahaya kehidupan".
Carta Laporan Penyelidikan 2 Penyerapan warna cahaya yang berbeza oleh tisu kulit Di samping itu, pada peringkat selular, mitokondria merupakan penyerap cahaya merah terbesar. Spektrum cahaya merah adalah serupa dengan spektrum penyerapan mitokondria, dan foton yang diserap dimasukkan ke dalam tubuh manusia, yang menghasilkan tindak balas biologi fotokimia yang sangat cekap – tindak balas enzimatik. Tindak balas ini meningkatkan aktiviti katalase mitokondria, superoksida dismutase dan enzim lain yang berkaitan dengan metabolisme tenaga, yang mempercepatkan sintesis ATP, meningkatkan bekalan tenaga sel tisu dan mempercepatkan proses metabolisme dan penyingkiran metabolit toksik daripada badan. Ia mempercepatkan cara badan memetabolismekan dan menyingkirkan toksin.
Mitokondria merupakan penyerap cahaya merah terbesar pada peringkat selular. Spektrum cahaya merah adalah serupa dengan spektrum penyerapan mitokondria, dan foton yang diserap dimasukkan ke dalam tubuh manusia, yang menghasilkan tindak balas biologi fotokimia yang sangat cekap – tindak balas enzimatik. Tindak balas ini meningkatkan aktiviti katalase mitokondria, superoksida dismutase dan enzim lain yang berkaitan dengan metabolisme tenaga, yang mempercepatkan sintesis ATP, meningkatkan bekalan tenaga sel tisu dan mempercepatkan proses metabolisme dan penyingkiran metabolit toksik daripada badan. Ia mempercepatkan cara badan memetabolismekan dan menyingkirkan toksin.
Satu lagi kajian menunjukkan bahawa penyinaran cahaya merah boleh mengubah ekspresi gen yang berkaitan dengan metabolisme gula, lipid dan protein, menjadikannya lebih mudah untuk fibroblas menggunakan asid lemak sebagai bahan mentah untuk mensintesis ATP, sekali gus mempercepatkan fungsi lemak; dan pada masa yang sama, ia juga boleh meningkatkan regulasi ekspresi gen yang berkaitan dengan metabolisme tenaga, seperti NADH dehidrogenase, ATP sintetase dan protein flavin pemindah elektron, yang kondusif untuk membaiki dan menjana semula tisu yang rosak, dan merangsang tisu saraf untuk mencapai tujuan rawatan. Ia juga boleh merangsang tisu saraf untuk mencapai tujuan terapeutik.
Mekanisme yang mungkin bagi neuroproteksi yang disebabkan oleh cahaya merah
Kesan cahaya merah pada tubuh manusia
Terdapat banyak artikel dan ujian klinikal tentang bagaimana cahaya merah mempengaruhi kecantikan, pemulihan dan imuniti. Ia juga memainkan peranan penting dalam menggalakkan pembentukan korpus luteum dalam ovari, mengawal selia rembesan hormon seks, meningkatkan penglihatan, menurunkan berat badan dan lemak, serta melegakan emosi.
Cahaya merah boleh memperbaiki warna kulit. Kajian lain menunjukkan bahawa cahaya merah boleh menyekat tindakan tirosinase, iaitu enzim yang membantu menghasilkan warna kulit. Ia juga boleh mengaktifkan protein yang dipanggil protein kinase terkawal ekstraselular, yang boleh mengurangkan penghasilan tirosinase dan protein berkaitan yang lain. Ini boleh membantu memperbaiki warna kulit dan mengurangkan masalah pigmentasi, seperti bintik-bintik, jerawat dan perubahan warna kulit yang lain.
1. Lampu merah berkesan meningkatkan pigmentasi
Lampu merah memudahkan untuk terus bersenam walaupun letih. Para penyelidik mendapati bahawa lampu merah selama 20 minit dapat meningkatkan tahap oksigen dalam darah dan mengurangkan penggunaan penghasilan tenaga anaerobik badan, yang menyebabkan kurang pengumpulan asid laktik semasa bersenam. Ini dapat mengurangkan perasaan keletihan dengan ketara dan meningkatkan keupayaan badan untuk menahan keletihan dan daya tahan.
2. Lampu merah meningkatkan daya tahan terhadap keletihan
Lampu merah juga boleh membantu mengurangkan kehilangan penglihatan. Satu kajian oleh saintis British dalam jurnal Scientific Reports mendapati bahawa terdedah kepada cahaya merah tua hanya selama tiga minit sehari boleh mengurangkan kehilangan penglihatan dengan ketara, dengan penglihatan mereka bertambah baik secara purata sebanyak 17 peratus.