Gout dan Hiperurisemia
Musim panas yang terik, barbeku makanan laut, minuman sejuk, penghawa dingin yang bertiup…… bukanlah “standard hidup” anda, tetapi untuk jangka masa panjang, awas asid urik yang terlalu tinggi boleh menyebabkan serangan gout akut!
Gu Bingjie, timbalan ketua doktor jabatan reumatologi dan imunologi Hospital Pertama Nanjing, berkata bahawa sejak beberapa hari lalu, hampir 20 pesakit dengan hiperurisemia dan gout dilihat setiap hari, 90% daripadanya adalah lelaki, dan usia permulaannya semakin muda.
Jadi bagaimana gout berlaku dan mengapa ia lebih biasa berlaku pada lelaki?
Gout dikaitkan dengan tahap asid urik dalam darah
Gout, sejenis penyakit radang yang disebabkan oleh pemendapan kristal urat dalam sendi akibat paras asid urik yang tinggi, dan hiperurisemia serta gout adalah keadaan berbeza bagi penyakit yang sama.
Dalam keadaan biasa, 90% asid urik akan diserap semula oleh badan, dan baki 10% akan dikeluarkan dari badan dalam bentuk air kencing, peluh, dan najis supaya tahap asid urik badan mengekalkan keseimbangan dinamik. Walau bagaimanapun, apabila terlalu banyak purin dimakan sehingga pengeluaran asid urik yang berlebihan, atau metabolisme asid urik tidak dapat dikeluarkan, keseimbangan akan terganggu, mengakibatkan pengekalan asid urik dalam darah, dan dengan aliran darah di semua bahagian badan, di sendi melalui aliran darah yang perlahan, suhu yang lebih rendah akan termendap untuk membentuk kristal urat, mengakibatkan reaksi keradangan, menyebabkan kesakitan yang teruk.
Dalam keadaan biasa, 90% asid urik akan diserap semula oleh badan, dan baki 10% akan dikeluarkan dari badan dalam bentuk air kencing, peluh, dan najis supaya tahap asid urik badan mengekalkan keseimbangan dinamik. Walau bagaimanapun, apabila terlalu banyak purin dimakan sehingga pengeluaran asid urik yang berlebihan, atau metabolisme asid urik tidak dapat dikeluarkan, keseimbangan akan terganggu, mengakibatkan pengekalan asid urik dalam darah, dan dengan aliran darah di semua bahagian badan, di sendi melalui aliran darah yang perlahan, suhu akan menjadi lebih rendah, akan termendap untuk membentuk kristal urat, mengakibatkan reaksi keradangan, menyebabkan kesakitan yang teruk.
Mengapakah gout "memihak" khususnya kepada lelaki?
Di samping itu, kajian telah menunjukkan bahawa hormon, sebagai pengawal selia metabolik yang penting, memainkan peranan dalam penghasilan dan perkumuhan asid urik, termasuk hormon seks, hormon adrenokortikotropik, hormon tiroid, insulin, dan sebagainya. Apabila sistem endokrin tidak terkawal, rembesan atau fungsi hormon ini mungkin terjejas, yang membawa kepada peningkatan paras asid urik, yang seterusnya mencetuskan perkembangan gout.
Terdapat juga perbezaan fisiologi semula jadi dalam tahap hormon antara lelaki dan wanita, dengan androgen mendominasi pada lelaki dan estrogen pada wanita. Estrogen boleh menggalakkan perkumuhan asid urik dan juga menghalang pembentukan urat. Androgen, sebaliknya, menghalang perkumuhan asid urik oleh buah pinggang dan mengurangkan kecekapan metabolik buah pinggang, yang membawa kepada peningkatan tahap asid urik dalam badan, sekali gus mempercepatkan pembentukan dan pemendapan hablur asid urik. Data menunjukkan bahawa dalam populasi umum, lebih daripada 95% gout berlaku pada lelaki, kejadian pada wanita hanya kurang daripada 5%, dan nisbah lelaki kepada wanita adalah hampir 20:1.
Bagaimanakah saya boleh mengurangkan risiko gout?
Bukan itu sahaja, kejadian gout atau hiperurisemia juga berkait rapat dengan pemakanan dan tabiat gaya hidup yang tidak sihat. Oleh itu, untuk mengurangkan risiko gout, anda boleh mencegahnya setiap hari dengan melakukan perkara berikut:
- Kawal mulut anda: Elakkan pengambilan makanan yang tinggi purin, anda boleh makan lebih banyak makanan beralkali untuk meningkatkan keterlarutan asid urik dalam air kencing dan meningkatkan jumlah asid urik yang dilepaskan.
- Minum lebih banyak air: Pada musim panas, badan manusia banyak berpeluh, dan jika tidak dihidratkan tepat pada masanya, ia mudah menyebabkan kepekatan darah, dan kepekatan asid urik darah juga meningkat dengan sewajarnya, menyebabkan gout.
- Kawalan Berat Badan: Obesiti bukan sahaja penyakit metabolik, tetapi juga faktor risiko bebas untuk perkembangan hiperurisemia dan gout kerana sel lemak melepaskan lebih banyak purin, yang meningkatkan tahap asid urik.
- Gerakkan kaki anda: Kajian asing menunjukkan bahawa senaman aerobik intensiti rendah setiap hari (seperti berjalan pantas, berjoging, berenang, dll.) selama 30 hingga 60 minit, 4 hingga 5 kali seminggu, dapat mengurangkan kejadian gout.
Kajian Menunjukkan Lampu Merah Boleh Meringankan Simptom Gout
Selain mengekalkan gaya hidup sihat, dalam proses klinikal merawat gout, sendi bengkak, dan kesakitan menjadi masalah utama pesakit yang paling membimbangkan, terdapat banyak kajian saintifik yang menunjukkan bahawa pesakit gout dalam rawatan lampu merah boleh meningkatkan metabolisme tisu, mempercepatkan pemulihan saraf yang rosak, dan memendekkan masa bengkak dan kesakitan dengan berkesan untuk mengurangkan kesakitan fizikal dan mental pesakit, dan untuk menggalakkan proses pemulihan, dan dalam kajian klinikal baru-baru ini menunjukkan bahawa 88% pesakit gout selepas rawatan lampu merah, kesakitan telah bertambah baik dengan ketara, dan juga mencapai kesan kelegaan kesakitan sepenuhnya. Dalam kajian klinikal baru-baru ini, ditunjukkan bahawa 88% pesakit gout mengalami peningkatan kesakitan yang ketara selepas rawatan lampu merah, dan juga mencapai kesan kelegaan kesakitan sepenuhnya.
Banyak pengesahan klinikal juga menunjukkan bahawa cahaya merah boleh diserap oleh badan dan penembusan yang kuat, boleh merangsang pertumbuhan akson saraf periferi yang rosak, supaya pembentukan sarung mielin saraf mempercepatkan pembaikan dan pertumbuhan semula saraf periferi yang rosak, pada masa yang sama, penyinaran cahaya merah boleh mengurangkan kandungan pentazocine dalam tisu tempatan, dan dengan itu memainkan peranan analgesia, yang kondusif untuk melegakan kesakitan.
Kabin Kesihatan MERICAN berdasarkan terapi cahaya merah menggabungkan pelbagai panjang gelombang cahaya tertentu untuk menghasilkan kesan biologi pada kulit seluruh badan, yang dapat meningkatkan metabolisme tisu dan status pemakanan, meningkatkan fagositosis dan kebolehtelapan vaskular, dan berkesan menghalang ekspresi sitokin yang berkaitan dengan kesakitan, yang kondusif untuk penyerapan eksudat radang, mengurangkan sakit sendi pesakit, mengurangkan indeks asid urik darah, dan menggalakkan peningkatan gejala klinikal dan pemulihan sendi.
Pada masa kini, gout telah menjadi "keempat tertinggi" selepas diabetes, hipertensi dan hiperlipidemia. Berdasarkan gaya hidup saintifik dan sihat, ditambah dengan terapi cahaya merah, ia mungkin dapat mengurangkan simptom yang tidak selesa dan dengan itu menggalakkan proses pemulihan dengan berkesan.