Adakah anda mudah mengalami batuk, kahak dan berdehit apabila musim sejuk tiba? Maka berwaspadalahlah untukpenyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD)!
Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik, atau COPD secara ringkasnya, merupakan penyakit pernafasan kronik yang biasa, boleh dicegah dan dirawat yang dicirikan oleh sekatan aliran udara yang berterusan. Kajian mendapati bahawa bagi setiap penurunan 1 darjah Celsius dalam suhu harian purata, kadar purata pemburukan gejala dalam kalangan pesakit COPD meningkat sebanyak 0.8%!
Mengapakah penurunan suhu mencetuskan penyakit pulmonari obstruktif kronik?
Saluran pernafasan kita seperti tiub, dalam keadaan biasa, udara boleh mengalir masuk dan keluar dengan lancar dari paru-paru, dan silia saluran udara akan berayun secara berkala untuk menolak lendir, serta habuk, kuman, dan bendasing lain yang melekat padanya, ke arah tekak untuk dikeluarkan dari badan.
Apabila suhu menurun, saluran pernafasan manusia akan mengalami tindak balas pengecutan fisiologi, mengakibatkan penyempitan saluran pernafasan. Jika saluran pernafasan itu sendiri mempunyai tahap penyumbatan dan keradangan yang berbeza, ia akan memburukkan lagi tahap penyempitan saluran pernafasan, dan pada masa yang sama, ia akan merangsang membran mukus saluran pernafasan, mengakibatkan peningkatan rembesan kelenjar mukus dan melemahkan motilitas silia, yang akan memudahkan kahak dan rembesan lain terkumpul di dalam saluran pernafasan, menyumbat saluran pernafasan dan membiakkan patogen, seperti bakteria dan virus, yang seterusnya akan menyebabkan keradangan menjadi lebih teruk dan menggalakkan perkembangan penyakit pulmonari obstruktif kronik.
Di samping itu, apabila suhu menurun, saluran darah periferal badan akan mengecut, termasuk saluran darah di paru-paru. Selepas saluran darah mengecut, peredaran darah akan menjadi perlahan, jumlah darah yang mengalir ke paru-paru dan tisu-tisu lain agak berkurangan, membawa kurang sel imun, nutrien, dan sebagainya, menjadikan keupayaan pertahanan imun tempatan paru-paru berkurangan, mudah mencetuskan jangkitan pernafasan, yang membawa kepada berulang dan memburukkan lagi penyakit pulmonari obstruktif kronik.
Bagaimanakah saya boleh mencegah penyakit pulmonari obstruktif kronik?
Perlu dinyatakan bahawa rokok dan jerebu serta habuk yang dibawa udara juga merupakan perengsa kepada saluran pernafasan dan boleh meningkatkan risiko penyakit pulmonari obstruktif kronik. Sehubungan itu, anda boleh mencuba perkara berikut untuk mencegah penyakit pulmonari obstruktif kronik:
1. Pastikan panas
Kekalkan badan yang hangat dan pakai selendang untuk menghalang udara sejuk daripada merengsakan saluran pernafasan anda.
2. Berhenti Merokok dan Elakkan Asap Rokok Sekunder
Kajian luar negara mendapati bahawa risiko menghidap penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) dalam kalangan perokok adalah 10.92 kali lebih tinggi berbanding bukan perokok! Berhenti merokok seawal mungkin dapat mengurangkan risiko menghidap penyakit ini.
3. Ambil langkah berjaga-jaga yang baik terhadap pencemaran udara dalaman dan luaran
Anda boleh mengurangkan keluar rumah atau memakai pelitup muka dalam cuaca berjerebu.
4. Fokus pada kebersihan diri
Tutup mulut dan hidung anda dengan tisu atau siku semasa batuk atau bersin untuk mengelakkan titisan kuman daripada menyebarkan kuman dan untuk mencegah penyebaran dan kejadian jangkitan pernafasan.
Lampu merah berkesan dalam melegakan gejala penyakit pulmonari obstruktif kronik, kajian mendapati
Sebilangan besar literatur dan kajian klinikal yang berwibawa telah mendapati bahawa terapi cahaya merah boleh menggalakkan metabolisme dengan meningkatkan aktiviti enzim dan meningkatkan peredaran mikro, dan mengawal fungsi imun badan untuk meningkatkan sensitiviti saraf simpatomimetik dan mengurangkan kereaktifan saluran pernafasan. Pada masa yang sama, ia boleh meningkatkan ketepuan oksigen darah, supaya bekalan darah dan bekalan oksigen pesakit penyakit pulmonari obstruktif kronik dapat ditingkatkan, yang dapat melegakan keradangan dalaman dengan ketara, mengurangkan kejadian komplikasi dan meningkatkan fungsi pernafasan pesakit, sekali gus memendekkan perjalanan penyakit dan meningkatkan kadar penyembuhan.
AMERIKAKabin kesihatan, dengan menyinari seluruh badan, boleh memainkan pelbagai peranan biologi, merangsang tisu dalam dan hujung saraf dengan lembut, mengawal fungsi pengaliran saraf, mengurangkan kereaktifan saluran udara, dan meningkatkan peredaran darah paru-paru, meningkatkan fungsi fagositosis, dan menggalakkan penyerapan rembesan paru-paru, sekali gus berkesan anti-radang, mengurangkan rintangan saluran udara dan mengurangkan rembesan pernafasan, dan mengurangkan simptom ketidakselesaan.
Di samping itu, kabin kesihatan MERICAN menggabungkan teknologi ion oksigen negatif, yang membolehkan ion oksigen negatif diagihkan secara sekata ke seluruh ruang kabin, sekali gus meningkatkan ketepuan oksigen dalam darah, menguatkan aktiviti selular, meningkatkan imuniti badan dan menggalakkan peredaran pulmonari, pengecutan saluran pernafasan dan pemulihan fungsi otot pernafasan dengan lebih baik.
Udara sejuk kerap datang pada musim sejuk, penyakit pulmonari obstruktif kronik mudah berlaku, oleh itu, meningkatkan sistem imun, melakukan kerja yang baik dengan langkah pencegahan tidak boleh diabaikan, sebaik sahaja gejala dispnea, batuk, mengi, sakit dada, dan sebagainya, adalah disyorkan untuk mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya!