Semakin ramai orang menjalani terapi cahaya merah untuk melegakan keadaan kulit kronik, mengurangkan sakit otot dan sendi, atau mengurangkan tanda-tanda penuaan yang ketara. Tetapi berapa kerap anda perlu menggunakan katil terapi cahaya merah?
Tidak seperti kebanyakan pendekatan terapi yang sesuai untuk semua, terapi cahaya merah merupakan rawatan yang sangat boleh disesuaikan dan diperibadikan. Terapi cahaya merah, juga dikenali sebagai fotobiomodulasi (PBMT), menggunakan kuasa cahaya untuk merangsang penghasilan tenaga dan penyembuhan dalam sel. Terapi cahaya merah merupakan rawatan yang bergantung kepada dos, yang bermaksud tindak balas badan anda bertambah baik dengan setiap sesi. Jadual rawatan yang konsisten memberikan hasil yang terbaik.
Ramai pesakit tertanya-tanya berapa kerap mereka perlu menggunakan katil terapi cahaya merah. Jawapannya ialah – ia bergantung. Sesetengah orang memerlukan sesi yang kerap, manakala yang lain boleh menjalani rawatan sekali-sekala. Kebanyakannya mendapat hasil yang baik dengan sesi selama 15 minit, 3-5 kali setiap minggu selama beberapa bulan. Kekerapan anda menggunakan katil terapi cahaya merah juga bergantung pada tahap keterukan keadaan yang ingin anda rawat, umur dan kesihatan keseluruhan anda, serta kepekaan anda terhadap cahaya.
Oleh kerana setiap orang berbeza, adalah lebih bijak untuk bermula secara perlahan-lahan dan meningkatkan sesi anda kepada sesi yang kerap. Anda mungkin mahu memulakan dengan sesi 10 minit setiap dua hari untuk minggu pertama. Jika anda mengalami kemerahan atau ketegangan sementara, kurangkan masa terapi anda. Jika anda tidak mengalami kemerahan atau ketegangan, anda boleh melanjutkan masa terapi harian anda kepada sejumlah 15 hingga 20 minit.
Penyembuhan berlaku pada peringkat selular, dan sel memerlukan masa untuk sembuh dan tumbuh semula. Terapi cahaya merah mula berfungsi serta-merta, dan hasilnya hanya menjadi lebih baik dengan setiap sesi. Penambahbaikan untuk masalah jangka panjang biasanya ketara selepas 8 hingga 12 minggu penggunaan yang konsisten.
Seperti rawatan lain, hasil terapi cahaya merah adalah tahan lama, tetapi ia tidak kekal. Ini terutamanya benar untuk keadaan kulit, kerana sel kulit baharu menggantikan sel kulit lama yang dirawat dengan agak cepat. Menggunakan terapi cahaya merah dan rawatan lain untuk jangka masa yang lama memberikan hasil yang lebih baik, tetapi pesakit kadangkala enggan mematuhi pelan rawatan jangka panjang.
Penyedia penjagaan kesihatan selalunya boleh membantu pelanggan mematuhi pelan rawatan dengan menggabungkan terapi lampu merah dengan rawatan lain. Mendapatkan dua atau lebih rawatan dalam setiap lawatan membantu pelanggan menjimatkan masa yang berharga dan menikmati hasil yang lebih baik. Pelanggan juga digalakkan oleh fakta bahawa terapi lampu merah adalah selamat – kerana ia tidak membahayakan kulit atau tisu di bawahnya, hampir tiada risiko berlebihan. Lebih-lebih lagi, rawatan bebas ubat jarang mempunyai sebarang kesan sampingan.