Bagaimana terapi lampu merah berfungsi untuk melegakan kesakitan

Nampaknya tidak mungkin hanya duduk di bawah lampu akan memberi manfaat kepada badan (atau otak anda), tetapi terapi cahaya boleh memberi kesan yang nyata kepada sesetengah penyakit.
Terapi Cahaya Merah (RLT), sejenis photomedicine, ialah pendekatan untuk kesihatan yang menggunakan panjang gelombang cahaya yang berbeza untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan. Menurut Pusat Penyelidikan Atmosfera Kebangsaan, cahaya merah mempunyai panjang gelombang antara 620 nanometer (nm) dan 750 nm. Menurut Persatuan Perubatan dan Pembedahan Laser Amerika, panjang gelombang cahaya tertentu boleh menyebabkan perubahan dalam sel yang mempengaruhi cara ia berfungsi.
Terapi Cahaya Merah dianggap sebagai terapi pelengkap, bermakna ia harus digunakan bersama-sama perubatan tradisional dan rawatan yang diluluskan oleh doktor. Sebagai contoh, jika anda mempunyai garis halus dan kedutan, anda boleh menggunakan terapi cahaya merah dengan ubat topikal yang ditetapkan oleh pakar dermatologi (seperti retinoid) atau rawatan di pejabat (seperti suntikan atau laser). Jika anda mengalami kecederaan sukan, ahli terapi fizikal juga boleh merawat anda dengan terapi lampu merah.
Salah satu masalah dengan terapi lampu merah ialah penyelidikan tidak sepenuhnya jelas tentang bagaimana dan berapa banyak yang diperlukan, dan bagaimana rejimen ini berbeza-beza bergantung pada masalah kesihatan yang anda cuba tangani. Dalam erti kata lain, penyeragaman komprehensif diperlukan, dan FDA belum lagi membangunkan piawaian sedemikian. Walau bagaimanapun, menurut beberapa kajian dan pakar, terapi lampu merah mungkin merupakan rawatan pelengkap yang menjanjikan untuk beberapa masalah kesihatan dan penjagaan kulit. Pastikan, seperti biasa, berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang rawatan baharu.
Berikut ialah beberapa kemungkinan manfaat kesihatan yang boleh dibawa oleh terapi lampu merah kepada rutin penjagaan kesihatan anda secara keseluruhan.
Salah satu penggunaan terapi cahaya merah yang paling popular adalah dalam rawatan keadaan kulit. Perkakas rumah ada di mana-mana dan oleh itu popular. Ini adalah keadaan yang mungkin (atau mungkin tidak) dirawat oleh lampu merah.
Penyelidikan terus muncul mengenai keupayaan lampu merah untuk mengurangkan kesakitan dalam pelbagai keadaan kronik. "Jika anda menggunakan dos dan rejimen yang betul, anda boleh menggunakan lampu merah untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan," kata Dr. Praveen Arani, profesor bersekutu di Universiti di Buffalo dan pemangku pengarah Pusat Kecemerlangan untuk Photobiomodulation Universiti Sheppard. Gembala, Virginia Barat.
bagaimana begitu? "Terdapat protein khusus pada permukaan neuron yang, dengan menyerap cahaya, mengurangkan keupayaan sel untuk menjalankan atau merasakan kesakitan," jelas Dr. Arani. Penyelidikan lepas telah menunjukkan bahawa LLLT boleh membantu menguruskan kesakitan pada orang yang mengalami neuropati (sakit saraf yang sering disebabkan oleh diabetes, menurut Klinik Cleveland).
Apabila ia melibatkan isu lain, seperti sakit akibat keradangan, kebanyakan penyelidikan masih dilakukan pada haiwan, jadi tidak jelas cara terapi lampu merah sesuai dengan pelan pengurusan kesakitan manusia.
Walau bagaimanapun, menurut kajian sakit belakang kronik pada manusia yang diterbitkan dalam jurnal Sains Perubatan Laser pada bulan Oktober. Terapi cahaya mungkin berguna dalam pengurusan kesakitan dari perspektif tambahan, dan penyelidikan lanjut diperlukan untuk lebih memahami hubungan antara RLT dan melegakan kesakitan.
Penyelidikan menunjukkan bahawa cahaya merah boleh merangsang mitokondria (rumah tenaga selular) dengan mencetuskan enzim yang meningkatkan ATP ("mata wang tenaga" sel menurut StatPearls), yang akhirnya menggalakkan pertumbuhan dan pembaikan otot. 2020 Diterbitkan April di Frontiers in Sport and Active Living. Oleh itu, satu kajian yang diterbitkan dalam AIMS Biophysics pada 2017 mencadangkan bahawa terapi fotobiomodulasi (PBM) pra-senaman menggunakan cahaya merah atau inframerah dekat boleh meningkatkan prestasi otot, menyembuhkan kerosakan otot, dan mengurangkan kesakitan dan kesakitan selepas bersenam.
Sekali lagi, kesimpulan ini tidak berasas. Soalan kekal tentang cara menggunakan panjang gelombang dan masa yang betul terapi cahaya ini, bergantung pada sukan, cara menerapkannya pada setiap otot dan cara menggunakannya, menurut ulasan majalah Life Disember 2021. Ini diterjemahkan kepada prestasi yang lebih baik.
Potensi manfaat terapi lampu merah yang muncul - kesihatan otak - ya, apabila bersinar di kepala melalui topi keledar.
"Terdapat kajian yang menarik menunjukkan bahawa terapi photobiomodulation [berpotensi] untuk meningkatkan fungsi neurokognitif, " kata Arani. Menurut artikel yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience, PBM bukan sahaja mengurangkan keradangan, tetapi juga meningkatkan aliran darah dan oksigen untuk membentuk neuron dan sinaps baru di otak, yang mungkin bermanfaat untuk orang yang mengalami kecederaan otak traumatik atau strok. penyelidikan pada April 2018 membantu.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam BBA Clinical pada Disember 2016, saintis masih menyiasat bila perlu memberikan terapi PBM dan sama ada ia boleh digunakan serta-merta selepas kecederaan otak traumatik atau bertahun-tahun kemudian; namun, ini adalah sesuatu yang patut diberi perhatian.
Satu lagi bonus yang menjanjikan? Menurut Concussion Alliance, penyelidikan berterusan terhadap penggunaan cahaya merah dan inframerah dekat untuk merawat gejala selepas gegaran mungkin bermanfaat.
Dari luka kulit ke mulut, lampu merah boleh digunakan untuk menggalakkan penyembuhan. Dalam kes ini, lampu merah digunakan pada kawasan luka sehingga ia sembuh sepenuhnya, kata Alani. Satu kajian kecil dari Malaysia yang diterbitkan Mei 2021 dalam International Journal of Lower Extremity Wounds menunjukkan bahawa PBM boleh digunakan dengan langkah standard untuk menutup ulser kaki diabetik; Julai 2021 dalam Photobiomodulation, Photomedicine dan Laser. Kajian haiwan awal dalam Journal of Surgery mencadangkan ia mungkin berguna dalam kecederaan terbakar; penyelidikan tambahan yang diterbitkan dalam BMC Oral Health pada Mei 2022 menunjukkan bahawa PBM mungkin menggalakkan penyembuhan luka selepas pembedahan mulut.
Di samping itu, kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Molekul pada Oktober 2021 menyatakan bahawa PBM boleh meningkatkan fungsi selular, mengurangkan keradangan dan kesakitan, merangsang pertumbuhan semula tisu, membebaskan faktor pertumbuhan dan banyak lagi, yang membawa kepada penyembuhan yang lebih cepat. dan penyelidikan manusia.
Menurut MedlinePlus, satu kemungkinan kesan sampingan kemoterapi atau terapi radiasi ialah mucositis oral, yang disertai dengan sakit, ulser, jangkitan, dan pendarahan di dalam mulut. PBM diketahui dapat mencegah atau merawat kesan sampingan khusus ini, menurut semakan sistematik yang diterbitkan dalam Frontiers in Oncology pada Ogos 2022.
Selain itu, menurut ulasan yang diterbitkan dalam jurnal Oral Oncology Jun 2019, PBM telah berjaya digunakan untuk merawat lesi kulit akibat sinaran dan limfadema selepas mastektomi tanpa fototerapi yang menyebabkan sebarang kesan sampingan tambahan.
PBM sendiri dilihat sebagai rawatan kanser masa depan yang berpotensi kerana ia boleh merangsang tindak balas imun badan atau meningkatkan terapi anti-kanser lain untuk membantu membunuh sel-sel kanser. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Adakah anda menghabiskan beberapa minit (atau jam) masa anda di media sosial? Adakah e-mel anda menyemak tugasan? Berikut adalah beberapa petua tentang cara mengembangkan tabiat menggunakan…
Penyertaan dalam ujian klinikal boleh membantu meningkatkan pengetahuan tentang pengurusan penyakit dan memberikan peserta akses awal kepada rawatan baharu.
Pernafasan dalam adalah teknik relaksasi yang boleh membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan. Latihan ini juga boleh membantu menguruskan penyakit kronik. belajar…
Anda pernah mendengar tentang Blu-ray, tetapi apakah itu? Ketahui tentang faedah dan risikonya, dan sama ada cermin mata perlindungan cahaya biru dan mod malam boleh…
Sama ada anda berjalan kaki, mendaki atau hanya menikmati matahari, ternyata menghabiskan masa di alam semula jadi sebenarnya boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda. dari bawah…
Latihan pernafasan dalam boleh membantu mengurangkan tekanan dan menggalakkan kelonggaran. Peranan ini boleh memainkan peranan aktif dalam pengurusan penyakit kronik…
Aromaterapi boleh menyokong kesihatan anda. Ketahui lebih lanjut tentang minyak tidur, minyak tenaga dan minyak lain yang meningkatkan mood…
Walaupun minyak pati boleh menyokong kesihatan dan kesejahteraan anda, penggunaannya secara tidak betul boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Inilah yang anda patut tahu.
Daripada meningkatkan mood anda kepada mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesihatan jantung dan otak, inilah sebabnya perjalanan kesihatan mungkin merupakan perkara yang anda perlukan.
Daripada kelas yoga ke lawatan spa dan aktiviti kesihatan untuk meningkatkan kesihatan anda semasa bercuti, berikut ialah cara untuk memanfaatkan sepenuhnya perjalanan kesihatan anda dan…