Bagaimanakah terapi cahaya merah berfungsi untuk melegakan kesakitan

Mungkin kelihatan tidak mungkin bahawa hanya duduk di bawah lampu akan memberi manfaat kepada badan (atau otak) anda, tetapi terapi cahaya boleh memberi impak sebenar kepada beberapa penyakit.
Terapi Cahaya Merah (RLT), sejenis fotoperubatan, merupakan pendekatan kesejahteraan yang menggunakan panjang gelombang cahaya yang berbeza untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan. Menurut Pusat Penyelidikan Atmosfera Kebangsaan, cahaya merah mempunyai panjang gelombang antara 620 nanometer (nm) dan 750 nm. Menurut Persatuan Perubatan dan Pembedahan Laser Amerika, panjang gelombang cahaya tertentu boleh menyebabkan perubahan dalam sel yang mempengaruhi cara ia berfungsi.
Terapi Lampu Merah dianggap sebagai terapi pelengkap, bermakna ia harus digunakan bersama perubatan tradisional dan rawatan perubatan yang diluluskan oleh doktor. Contohnya, jika anda mempunyai garis-garis halus dan kedutan, anda boleh menggunakan terapi lampu merah dengan ubat-ubatan topikal yang ditetapkan oleh pakar dermatologi (seperti retinoid) atau rawatan di pejabat (seperti suntikan atau laser). Jika anda mengalami kecederaan sukan, ahli terapi fizikal juga boleh merawat anda dengan terapi lampu merah.
Salah satu masalah dengan terapi cahaya merah ialah kajian tidak sepenuhnya jelas tentang bagaimana dan berapa banyak ia diperlukan, dan bagaimana rejimen ini berbeza-beza bergantung pada masalah kesihatan yang anda cuba tangani. Dalam erti kata lain, penyeragaman komprehensif diperlukan, dan FDA masih belum membangunkan piawaian sedemikian. Walau bagaimanapun, menurut beberapa kajian dan pakar, terapi cahaya merah mungkin merupakan rawatan pelengkap yang menjanjikan untuk beberapa masalah kesihatan dan penjagaan kulit. Pastikan, seperti biasa, anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang rawatan baharu.
Berikut adalah beberapa kemungkinan manfaat kesihatan yang boleh dibawa oleh terapi cahaya merah kepada rutin penjagaan kesihatan anda secara keseluruhan.
Salah satu kegunaan terapi cahaya merah yang paling popular adalah dalam rawatan masalah kulit. Peralatan rumah ada di mana-mana dan oleh itu popular. Ini adalah masalah yang mungkin (atau mungkin tidak) dirawat oleh cahaya merah.
Penyelidikan terus muncul tentang keupayaan lampu merah untuk mengurangkan kesakitan dalam pelbagai keadaan kronik. “Jika anda menggunakan dos dan rejimen yang betul, anda boleh menggunakan lampu merah untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan,” kata Dr. Praveen Arani, profesor madya di Universiti di Buffalo dan pemangku pengarah Pusat Kecemerlangan Fotobiomodulasi Universiti Sheppard. Shepherds, Virginia Barat.
Bagaimana mungkin? “Terdapat protein tertentu pada permukaan neuron yang, dengan menyerap cahaya, mengurangkan keupayaan sel untuk mengalirkan atau merasai kesakitan,” jelas Dr. Arani. Kajian lepas telah menunjukkan bahawa LLLT boleh membantu menguruskan kesakitan pada penghidap neuropati (sakit saraf yang sering disebabkan oleh diabetes, menurut Klinik Cleveland).
Apabila melibatkan isu-isu lain, seperti kesakitan akibat keradangan, kebanyakan kajian masih dilakukan pada haiwan, jadi tidak jelas bagaimana terapi cahaya merah sesuai dengan pelan pengurusan kesakitan manusia.
Walau bagaimanapun, menurut kajian sakit belakang kronik pada manusia yang diterbitkan dalam jurnal Laser Medical Science pada bulan Oktober. Terapi cahaya mungkin berguna dalam pengurusan kesakitan dari perspektif tambahan, dan kajian lanjut diperlukan untuk lebih memahami hubungan antara RLT dan melegakan kesakitan.
Kajian menunjukkan bahawa cahaya merah boleh merangsang mitokondria (pusat tenaga selular) dengan mencetuskan enzim yang meningkatkan ATP ("mata wang tenaga" sel menurut StatPearls), yang akhirnya menggalakkan pertumbuhan dan pembaikan otot. Diterbitkan pada April 2020 dalam Frontiers in Sport and Active Living. Oleh itu, satu kajian yang diterbitkan dalam AIMS Biophysics pada tahun 2017 menunjukkan bahawa terapi fotobiomodulasi (PBM) pra-senaman menggunakan cahaya merah atau inframerah dekat boleh meningkatkan prestasi otot, menyembuhkan kerosakan otot dan mengurangkan kesakitan dan kesakitan selepas bersenam.
Sekali lagi, kesimpulan ini tidak berasas. Persoalan masih wujud tentang cara menggunakan panjang gelombang dan masa terapi cahaya yang betul, bergantung pada sukan, cara menggunakannya pada setiap otot, dan cara menggunakannya, menurut ulasan majalah Life Disember 2021. Ini diterjemahkan kepada prestasi yang lebih baik.
Satu potensi manfaat terapi cahaya merah yang baru muncul – kesihatan otak – ya, apabila disinari di kepala melalui topi keledar.
“Terdapat kajian menarik yang menunjukkan bahawa terapi fotobiomodulasi [mempunyai potensi] untuk meningkatkan fungsi neurokognitif,” kata Arani. Menurut artikel yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience, PBM bukan sahaja mengurangkan keradangan, tetapi juga meningkatkan aliran darah dan oksigen untuk membentuk neuron dan sinaps baharu di otak, yang mungkin bermanfaat bagi mereka yang pernah mengalami kecederaan otak traumatik atau strok. Kajian pada April 2018 telah membantu.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam BBA Clinical pada Disember 2016, saintis masih menyiasat bila terapi PBM perlu diberikan dan sama ada ia boleh digunakan serta-merta selepas kecederaan otak traumatik atau bertahun-tahun kemudian; walau bagaimanapun, ini adalah sesuatu yang perlu diberi perhatian.
Satu lagi bonus yang menjanjikan? Menurut Concussion Alliance, kajian berterusan mengenai penggunaan cahaya merah dan inframerah dekat untuk merawat gejala pasca gegaran otak mungkin bermanfaat.
Daripada luka kulit hingga mulut, cahaya merah boleh digunakan untuk mempercepatkan penyembuhan. Dalam kes ini, cahaya merah disapu pada kawasan luka sehingga ia sembuh sepenuhnya, kata Alani. Satu kajian kecil dari Malaysia yang diterbitkan pada Mei 2021 dalam Jurnal Antarabangsa Luka Ekstremiti Bawah menunjukkan bahawa PBM boleh digunakan dengan langkah standard untuk menutup ulser kaki diabetik; Julai 2021 dalam Fotobiomodulasi, Fotoperubatan dan Laser. Kajian awal haiwan dalam Jurnal Pembedahan menunjukkan ia mungkin berguna dalam kecederaan melecur; penyelidikan tambahan yang diterbitkan dalam BMC Oral Health pada Mei 2022 menunjukkan bahawa PBM boleh mempercepatkan penyembuhan luka selepas pembedahan oral.
Di samping itu, satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Molekul pada Oktober 2021 menyatakan bahawa PBM boleh meningkatkan fungsi selular, mengurangkan keradangan dan kesakitan, merangsang pertumbuhan semula tisu, melepaskan faktor pertumbuhan dan banyak lagi, yang membawa kepada penyembuhan yang lebih cepat. dan penyelidikan manusia.
Menurut MedlinePlus, satu kemungkinan kesan sampingan kemoterapi atau terapi radiasi ialah mukositis oral, yang menunjukkan kesakitan, ulser, jangkitan dan pendarahan di dalam mulut. PBM diketahui dapat mencegah atau merawat kesan sampingan khusus ini, menurut tinjauan sistematik yang diterbitkan dalam Frontiers in Oncology pada Ogos 2022.
Di samping itu, menurut ulasan yang diterbitkan dalam jurnal Oral Oncology Jun 2019, PBM telah berjaya digunakan untuk merawat lesi kulit yang disebabkan oleh radiasi dan limfedema selepas mastektomi tanpa fototerapi yang menyebabkan sebarang kesan sampingan tambahan.
PBM sendiri dilihat sebagai rawatan kanser yang berpotensi pada masa hadapan kerana ia boleh merangsang tindak balas imun badan atau meningkatkan terapi anti-kanser lain untuk membantu membunuh sel-sel kanser. Lebih banyak kajian diperlukan.
Adakah anda menghabiskan beberapa minit (atau berjam-jam) masa anda di media sosial? Adakah menyemak e-mel anda satu tugas yang berat? Berikut adalah beberapa petua tentang cara untuk membangunkan tabiat menggunakan…
Penyertaan dalam ujian klinikal boleh membantu meningkatkan pengetahuan tentang pengurusan penyakit dan menyediakan peserta dengan akses awal kepada rawatan baharu.
Pernafasan dalam-dalam adalah teknik relaksasi yang dapat membantu mengurangkan tekanan dan keresahan. Senaman ini juga dapat membantu menguruskan penyakit kronik. kajian…
Anda pernah mendengar tentang Blu-ray, tetapi apakah itu? Ketahui tentang manfaat dan risikonya, dan sama ada cermin mata perlindungan cahaya biru dan mod malam boleh…
Sama ada anda berjalan kaki, mendaki atau hanya menikmati matahari, ternyata meluangkan masa di alam semula jadi sebenarnya boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda. dari bawah…
Senaman pernafasan dalam boleh membantu mengurangkan tekanan dan menggalakkan relaksasi. Peranan ini boleh memainkan peranan aktif dalam pengurusan penyakit kronik…
Aromaterapi boleh menyokong kesihatan anda. Ketahui lebih lanjut tentang minyak tidur, minyak tenaga dan minyak penambah mood yang lain…
Walaupun minyak pati boleh menyokong kesihatan dan kesejahteraan anda, penggunaannya secara salah boleh mendatangkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan. Inilah yang perlu anda ketahui.
Daripada meningkatkan mood anda hinggalah mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesihatan jantung dan otak, inilah sebabnya perjalanan kesejahteraan mungkin sesuai untuk anda.
Daripada kelas yoga hinggalah lawatan spa dan aktiviti kesejahteraan untuk meningkatkan kesihatan anda semasa bercuti, berikut ialah cara untuk memanfaatkan sepenuhnya perjalanan kesejahteraan anda dan…