Berapa hari seminggu anda perlu menggunakan terapi cahaya? Untuk hasil terbaik, lakukan rawatan terapi cahaya anda setiap hari, atau sekurang-kurangnya 5+ kali seminggu. Ketekalan adalah penting untuk terapi cahaya yang berkesan. Lebih kerap anda menggunakan terapi cahaya, lebih baik hasil anda. Satu rawatan mungkin menghasilkan manfaat jangka pendek, tetapi terapi cahaya yang kerap diperlukan untuk melihat kesan yang lebih tahan lama. Oleh kerana penggunaan yang kerap sangat penting, adalah lebih berkesan untuk menggunakan peranti terapi cahaya peribadi daripada pergi ke spa atau pakar dermatologi untuk rawatan yang kurang kerap.
Terdapat pelbagai jenis peranti terapi cahaya peribadi, dan garis panduan rawatan serta amalan terbaik adalah berbeza. Jika anda menggunakan peranti yang disasarkan untuk keadaan kulit seperti Luminance RED, anda akan menggunakan terapi cahaya secara berbeza daripada peranti yang lebih besar yang direka untuk kegunaan seluruh badan, seperti Lampu Terapi LED Merican.
Kesimpulan: Terapi Cahaya Harian yang Konsisten adalah Optimum
Terdapat banyak produk terapi cahaya yang berbeza dan sebab untuk menggunakan terapi cahaya. Tetapi secara amnya, kunci untuk melihat hasilnya adalah dengan menggunakan terapi cahaya sekonsisten mungkin. Sebaik-baiknya setiap hari, atau 2-3 kali sehari untuk tempat masalah tertentu seperti luka sejuk atau keadaan kulit yang lain.