Ya, anda boleh menggunakan kedua-dua terapi berjemur dan terapi cahaya merah, tetapi terdapat beberapa pertimbangan penting:
1. Memahami perbezaan Katil berjemur (katil penyamakan): Memancarkan sinaran UV yang merangsang penghasilan melanin untuk menyamakan kulit, tetapi juga boleh menyebabkan kerosakan kulit, penuaan dan meningkatkan risiko kanser kulit. Terapi cahaya merah (RLT): Menggunakan cahaya merah dan inframerah dekat tahap rendah untuk menggalakkan peremajaan kulit, penyembuhan, penghasilan kolagen dan melegakan kesakitan tanpa pendedahan UV.
2. Gunakannya bersama-sama Anda boleh menggunakan kedua-duanya, tetapi masa dan kesederhanaan adalah penting: Sebelum sesi berjemur: Terapi cahaya merah boleh membantu menyediakan kulit dengan merangsang aktiviti sel, tetapi ia tidak akan melindungi daripada kerosakan UV. Selepas sesi berjemur: Terapi cahaya merah sering digunakan untuk mengurangkan keradangan dan membantu membaiki kerosakan kulit yang disebabkan oleh UV. Banyak salun penyamakan kulit menawarkan terapi cahaya merah sebagai tambahan atas sebab ini. Pada hari yang sama? Jika anda menggunakan kedua-duanya pada hari yang sama, adalah idea yang baik untuk menunggu beberapa jam antara sesi dan melembapkan dengan baik untuk mengelakkan pendedahan berlebihan atau kerengsaan.
3. Kepekaan & keselamatan kulit Jika anda mempunyai kulit sensitif atau cenderung untuk terbakar, berhati-hatilah. Sentiasa gunakan SPF semasa menggunakan katil berjemur kerana sinaran UV boleh menyebabkan kerosakan yang ketara dari semasa ke semasa. Penghidratan dan penjagaan kulit (pelembap, antioksidan) adalah penting apabila menggabungkan kedua-dua rawatan.
Adakah anda ingin cadangan tentang cara menggabungkan kedua-duanya ke dalam rutin anda untuk manfaat kulit yang optimum?
