Ekzema, juga dikenali sebagaidermatitis atopik, ialah keadaan kulit kronik yang menyebabkan keradangan, kemerahan, kegatalan dan kekeringan. Ekzema yang menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia boleh mengurangkan kualiti hidup dengan ketara dan sukar untuk diuruskan dengan rawatan konvensional sahaja. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini,terapi cahaya merah (RLT)telah muncul sebagai alternatif atau rawatan pelengkap yang menjanjikan. Tetapi sejauh manakah keberkesanannya untuk ekzema?
Mari kita terokai bagaimana terapi cahaya merah berfungsi dan potensi peranannya dalam menguruskan gejala ekzema.
Apakah Terapi Cahaya Merah?
Kegunaan terapi cahaya merahpanjang gelombang cahaya aras rendah—biasanya antara630nm dan 850nm—untuk meresap ke dalam kulit dan merangsang aktiviti selular. Ia merupakan terapi yang tidak menyakitkan dan tidak invasif yang menggalakkan penyembuhan, mengurangkan keradangan dan menggalakkan penghasilan kolagen.
Bentuk terapi ini biasanya digunakan dalam dermatologi untuk:
-
Peremajaan kulit
-
Penyembuhan luka
-
Rawatan jerawat
-
Psoriasis dan rosacea
-
Sakit sendi dan keradangan
Bagaimana Terapi Cahaya Merah Boleh Membantu Ekzema
1. Mengurangkan Keradangan
Keradangan adalah teras kepada kemunculan ekzema. Terapi cahaya merah membantu menenangkan tindak balas imun dengan mengurangkan sitokin radang dan tekanan oksidatif dalam sel kulit. Ini bolehmelegakan kemerahan, bengkak, dan kegatalan.
2. Menguatkan Fungsi Penghalang Kulit
RLT menyokong kesihatan sel kulit dan meningkatkan peredaran darah, yang boleh membantumemulihkan lapisan pelindung semula jadi kulitPenghalang yang sihat menghalang kehilangan lembapan dan menyekat perengsa—kedua-duanya penting dalam menguruskan ekzema.
3. Menggalakkan Penyembuhan dan Pembaikan Tisu
Dengan merangsang penghasilan ATP (tenaga selular) dan sintesis kolagen, terapi cahaya merah mempercepatkan pembaikan tisu. Ini dapat membantumenyembuhkan kulit yang merekah, mengelupas, atau merengsa dengan lebih cepatdan mengurangkan kemungkinan jangkitan sekunder.
4. Boleh Mengurangkan Kegatalan (Pruritus)
Kajian awal menunjukkan bahawa cahaya merah dan inframerah dekat boleh membantuaktiviti saraf yang tenangdan mengurangkan kegatalan, salah satu gejala ekzema yang paling membimbangkan.
Apa Kata Kajian Ini?
Walaupun lebih banyak kajian manusia berskala besar diperlukan,bukti klinikal awal menggalakkan:
-
Satu kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa terapi cahaya merah mengurangkan kegatalan, penskalaan, dan penebalan kulit dengan ketara pada pesakit dermatitis atopik selepas beberapa sesi.
-
Satu ulasan pada tahun 2021 menyatakan bahawa terapi cahaya tahap rendah boleh memodulasi tindak balas keradangan dan meningkatkan integriti kulit dalam penyakit kulit yang meradang.
-
Pakar dermatologi telah melaporkan kejayaan penggunaan RLT sebagairawatan pelengkapuntuk ekzema, terutamanya dalam kes ringan hingga sederhana.
Cara Menggunakan Terapi Cahaya Merah untuk Ekzema
-
Panjang gelombang:630–660nm (cahaya merah) dan 810–850nm (inframerah dekat)
-
Masa Rawatan:10–20 minit setiap sesi
-
Kekerapan:3–5 kali seminggu untuk hasil terbaik
-
Permohonan:Halakan cahaya ke kawasan yang terjejas, pastikan peranti beberapa inci dari kulit
-
Peranti:Gunakan panel lampu merah gred perubatan atau peranti pegang tangan yang menyasarkan panjang gelombang yang diingini
⚠️ Sentiasa berjumpa dengan pakar dermatologi anda sebelum memulakan sebarang terapi cahaya di rumah, terutamanya jika anda menggunakan krim preskripsi atau steroid.
Apa yang Diharapkan: Sebelum dan Selepas
| Sebelum RLT | Selepas Penggunaan RLT Biasa (4–8 Minggu) |
|---|---|
| Tompok merah dan meradang | Mengurangkan kemerahan dan bengkak |
| Gatal berterusan | Kurang gatal dan kerengsaan |
| Kulit merekah dan mengelupas | Penampilan yang lebih licin dan terhidrat |
| Kerap berlakunya masalah | Tempoh remisi yang lebih lama |
Keputusan berbeza mengikut individu, tetapi konsistensi adalah kuncinya. RLT berfungsi paling baik apabila digunakansecara berkala dari semasa ke semasadan digabungkan dengan penjagaan kulit yang betul dan panduan perubatan.
Pemikiran Akhir
Terapi cahaya merah menawarkan cara yang lembut dan bebas dadah untukmenguruskan simptom ekzema dan menyokong kesihatan kulitWalaupun ia bukan penawar, ia boleh mengurangkan ketidakselesaan dengan ketara dan memperbaiki penampilan kulit, menjadikannya bahagian penting dalam rutin penjagaan ekzema.
Jika anda mencari penyelesaian bukan invasif untuk melengkapi rawatan semasa anda, terapi cahaya merah adalah pilihan yang tepat.berbaloi untuk diterokai—dengan selamat, konsisten dan di bawah bimbingan profesional.