Psoriasis ialah keadaan kulit autoimun kronik yang dicirikan oleh tompok merah dan bersisik, kegatalan dan keradangan. Ia berlaku apabila sel kulit membiak terlalu cepat, menyebabkan pembentukan plak pada permukaan kulit. Walaupun tiada penawar untuk psoriasis, ramai orang mencari terapi pelengkap tanpa ubat untuk membantu menguruskan gejala dan meningkatkan keselesaan kulit.
Satu pendekatan yang mendapat perhatian ialah terapi cahaya merah. Tetapi bolehkah terapi cahaya merah membantu psoriasis? Mari kita terokai cara ia berfungsi, apa yang dicadangkan oleh kajian, dan bagaimana ia boleh digunakan dengan selamat.
Apakah Terapi Cahaya Merah?
Terapi cahaya merah—juga dikenali sebagai fotobiomodulasi—menggunakan panjang gelombang merah dan inframerah dekat tahap rendah, biasanya antara 630 nm dan 880 nm, untuk merangsang aktiviti selular.
Tidak seperti fototerapi berasaskan UV yang biasa digunakan dalam rawatan psoriasis, terapi cahaya merah tidaktidakmerosakkan kulit atau menyebabkan kelecuran. Sebaliknya, ia berfungsi pada peringkat sel untuk menyokong pembaikan kulit, pengawalan keradangan dan kesihatan kulit secara keseluruhan.
Bagaimana Terapi Lampu Merah Boleh Membantu Psoriasis
Walaupun terapi cahaya merah bukanlah penawar, kajian menunjukkan ia boleh menyokong pengurusan psoriasis dalam beberapa cara:
1. Membantu Mengurangkan Keradangan Kulit
Psoriasis melibatkan keradangan kronik yang didorong oleh disregulasi sistem imun. Terapi cahaya merah telah terbukti dapat membantu memodulasi laluan keradangan dan mengurangkan tekanan oksidatif, yang dapat mengurangkan kemerahan dan bengkak.
2. Menyokong Pembaikan dan Keseimbangan Sel Kulit
Terapi cahaya merah boleh merangsang aktiviti mitokondria dan penghasilan ATP, membantu menyokong fungsi sel kulit normal dan proses pembaikan yang mungkin terganggu dalam psoriasis.
3. Boleh Meningkatkan Fungsi Penghalang Kulit
Dengan menyokong penghasilan kolagen dan pertumbuhan semula tisu, terapi cahaya merah dapat membantu menguatkan lapisan pelindung kulit, mengurangkan kekeringan, keretakan, dan ketidakselesaan.
4. Pendedahan Lembut dan Tanpa UV
Tidak seperti fototerapi UV, cahaya merah tidak meningkatkan risiko kulit melecur atau kerosakan kulit yang berkaitan dengan UV, menjadikannya menarik untuk kegunaan sokongan jangka panjang.
Apa Kata Kajian Ini?
Kajian klinikal dan makmal mengenai fotobiomodulasi mencadangkan kesan positif untuk keadaan kulit yang meradang, penyembuhan luka dan modulasi imun. Beberapa kajian kecil dan laporan kes menunjukkan bahawa cahaya merah dan inframerah dekat boleh membantu mengurangkan ketebalan plak, kemerahan dan kegatalan pada pesakit psoriasis.
Walau bagaimanapun, ujian klinikal berskala besar masih terhad. Terapi cahaya merah harus dianggap sebagaipendekatan kesejahteraan pelengkap, bukan pengganti untuk rawatan yang ditetapkan oleh pakar dermatologi.
Bagaimana Terapi Lampu Merah Digunakan untuk Psoriasis
Terapi cahaya merah boleh digunakan pada kawasan kulit yang terjejas menggunakan panel gred profesional, peranti yang disasarkan atau sistem seluruh badan.
Garis panduan umum yang berorientasikan kesejahteraan termasuk:
-
Panjang gelombang:630–660 nm (merah) dan 830–850 nm (inframerah dekat)
-
Masa Sesi:10–20 minit setiap kawasan
-
Kekerapan:3–5 kali seminggu
-
Kawasan Aplikasi:Plak psoriasis yang bersih dan tidak tertutup
Ketekalan selama beberapa minggu sering diperlukan untuk melihat peningkatan yang ketara.
Keselamatan dan Pertimbangan
Terapi cahaya merah secara amnya boleh diterima dengan baik, tetapi langkah berjaga-jaga penting termasuk:
-
Ia tidak sepatutnya menggantikan rawatan psoriasis topikal atau sistemik yang ditetapkan
-
Elakkan penggunaan pada luka terbuka melainkan dinasihatkan oleh profesional penjagaan kesihatan
-
Rujuk pakar dermatologi sebelum memulakan terapi, terutamanya untuk psoriasis sederhana hingga teruk
Pemikiran Akhir
Jadi, bolehkah terapi cahaya merah membantu psoriasis? Bukti semasa menunjukkan iaboleh menyokong pengurusan gejala dengan membantu mengurangkan keradangan, menggalakkan pembaikan kulit, dan meningkatkan keselesaan kulit secara keseluruhanWalaupun bukan penawar, terapi cahaya merah menawarkan pilihan yang lembut dan tidak invasif yang boleh melengkapi penjagaan psoriasis konvensional.
Bagi individu yang mencari pendekatan tanpa UV dan disokong sains untuk kesejahteraan kulit, terapi cahaya merah mungkin patut dipertimbangkan sebagai sebahagian daripada pelan pengurusan psoriasis yang lebih luas.
Soalan Lazim
S: Adakah terapi cahaya merah lebih baik daripada cahaya UV untuk psoriasis?
A: Lampu merah tidak menggantikan fototerapi UV tetapi menawarkan alternatif bukan UV yang boleh membantu menyokong kesihatan kulit tanpa risiko berkaitan UV.
S: Berapa lama masa yang diperlukan untuk melihat hasilnya?
A: Sesetengah pengguna melaporkan peningkatan dalam tempoh 4–8 minggu penggunaan yang konsisten.
S: Bolehkah terapi cahaya merah memburukkan lagi psoriasis?
A: Apabila digunakan dengan betul, ia secara amnya selamat, tetapi tindak balas individu berbeza-beza. Hentikan penggunaan jika berlaku kerengsaan.