Jawapan Ringkas:
Secara amnya,no— terapi cahaya merah tidaktidak menyebabkan palpitasi jantungdalam individu yang sihat.
Ia dianggaptidak invasif, bebas dadah dan selamat, dengan rekod keselamatan yang kukuh merentasi ribuan kajian.
Walau bagaimanapun, dalamkes-kes yang jarang berlaku, keadaan tertentu atau penyalahgunaan peranti mungkin menyebabkan seseorangrasasensasi yang serupa dengan palpitasi — biasanya ringan dan sementara.
Mengapa Ia Biasanya Selamat untuk Jantung
Terapi cahaya merah menggunakan panjang gelombang tahap rendah (biasanya630–660 nmdan810–850 nm) bahawa:
-
Jangan pancarkan haba atau radiasicukup kuat untuk menjejaskan organ dalaman
-
Jangan meresap cukup dalamuntuk sampai ke hati secara langsung
-
Terutamanya bertindak ataskulit, otot, dan saluran darahberhampiran permukaan
Panjang gelombang ini merangsangtenaga selular (ATP)dan perbaikiperedaran darah, yang boleh membuatkan anda rasasedikit kehangatan atau nadidi kawasan yang dirawat — tetapi itu bukan degupan jantung yang sebenar.
Apabila SeseorangMungkinRasakan Jantung Berdebar-debar
Beberapa faktor boleh menyebabkan sensasi yang disalah anggap orang sebagai palpitasi:
1️⃣Peningkatan Peredaran atau Kehangatan
Terapi cahaya merah meningkatkan aliran darah. Pengguna yang sensitif mungkin dapat merasakan degupan jantung mereka dengan lebih kuat buat seketika, terutamanya berhampiran kawasan dada atau leher.
2️⃣Kebimbangan atau Rangsangan Berlebihan
Pengguna kali pertama kadangkala berasa gementar atau hipersensitif semasa sesi — tekanan ringan atau peningkatan adrenalin boleh mencetuskan sensasi berdebar-debar.
3️⃣Fotosensitiviti atau Kesan Ubat
Sesetengah ubat (seperti antibiotik tertentu, ubat tiroid atau antidepresan) boleh meningkatkan sensitiviti cahaya atau menjejaskan pengawalaturan kadar denyutan jantung.
4️⃣Kepekaan Elektromagnet (jarang berlaku)
Walaupun peranti terapi cahaya merah memancarkan EMF yang minimum, individu yang sangat sensitif mungkin melaporkan ketidakselesaan ringan apabila menggunakan peranti seluruh badan.
Apa yang Perlu Dilakukan Jika Anda Memperhatikan Palpitasi
Jika anda pernah mengalami sensasi yang luar biasa semasa atau selepas RLT:
✅Hentikan sesi dengan segera
✅Duduk atau baring, tarik nafas dalam-dalam, dan berehat
✅Hidrat— kadangkala dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit boleh menyebabkan palpitasi
✅Semak persekitaran anda— pastikan peranti tidak terlalu panas atau terlalu dekat
✅Rujuk doktorjika palpitasi berterusan, terutamanya jika anda mempunyai masalah jantung
Petua Amalan Selamat
Untuk mengelakkan ketidakselesaan:
-
Simpanmasa sesi sederhana (10–20 minit)
-
Mengekalkan20–30 cm (8–12 inci)jarak dari peranti anda
-
Elakkan penggunaan terus di ataskawasan jantungjika anda sensitif
-
Jangan gabungkan RLT denganperangsang(kopi, pra-senaman atau alkohol)
-
Sentiasa patuhi garis panduan keselamatan pengeluar
Intinya
Terapi cahaya merah tidak menyebabkan palpitasi jantungpada pengguna yang sihat.
Kebanyakan orang hanya mengalami kehangatan yang menenangkan dan kesan relaksasi.
Jika anda adamasalah jantung yang sedia ada, aritmia, atau sedang mengambilubat kardiovaskular, adalah lebih baik untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang terapi baharu — untuk keselamatan.