Dalam tinjauan pada tahun 2015, para penyelidik menganalisis percubaan yang menggunakan cahaya merah dan inframerah dekat pada otot sebelum bersenam dan mendapati masa sehingga keletihan dan bilangan ulangan yang dilakukan selepas terapi cahaya meningkat dengan ketara.
"Masa sehingga keletihan meningkat dengan ketara berbanding plasebo sebanyak 4.12 saat dan bilangan ulangan meningkat sebanyak 5.47 selepas fototerapi."
