Mereka yang hidup dengan gangguan kecemasan mungkin menerima beberapa kelebihan penting daripada terapi cahaya merah, termasuk:
Tenaga Tambahan: Apabila sel-sel dalam kulit menyerap lebih banyak tenaga daripada lampu merah yang digunakan dalam terapi cahaya merah, sel-sel tersebut meningkatkan produktiviti dan pertumbuhannya. Ini seterusnya meningkatkan fungsi dan pengembangannya di seluruh badan. Kadangkala, rangsangan tenaga ini adalah apa yang diperlukan oleh seseorang untuk menangani kemurungan mereka. Dalam erti kata lain, tenaga tambahan boleh membantu mengatasi kemurungan seseorang.
Tidur Lebih Baik: Individu yang hidup dengan keresahan kerap mengalami masalah tidur disebabkan oleh masalah ini. Sesi terapi cahaya merah menggunakan lampu yang secara tidak sedar membezakan antara waktu tidur dan waktu tidak tidur, yang seterusnya memudahkan individu yang menggunakan terapi cahaya merah untuk mendapatkan dan mengekalkan tidur.
Kulit Lebih Sihat: Tubuh dan minda saling berkaitan. Jika anda memperbaiki badan fizikal anda, seperti meremajakan kulit anda melalui terapi cahaya merah, ia juga mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mental anda.