Ya, katil terapi cahaya merah (RLT) secara amnya dianggap selamat apabila digunakan dengan betul dan mempunyai kesan sampingan yang minimum. Walau bagaimanapun, keselamatan bergantung pada faktor seperti kualiti peranti, masa pendedahan dan keadaan kesihatan individu. Berikut adalah pecahan terperinci:
Faktor keselamatan katil terapi cahaya merah
Tiada sinaran UV
Tidak seperti katil penyamakan kulit, katil RLT menggunakan LED yang hanya memancarkan cahaya merah (630–700 nm) dan inframerah dekat (800–900 nm). Panjang gelombang ini kekurangan sinaran UV yang merosakkan DNA yang dikaitkan dengan kanser kulit.
Bukan haba dan bukan invasif
Lampunya adalah aras rendah (LLLT), bermakna ia tidak memanaskan atau membakar kulit. Ia diluluskan oleh FDA untuk melegakan kesakitan dan rawatan kulit.
FDA telah meluluskannya untuk kegunaan tertentu.
Sesetengah peranti diluluskan untuk merawat keadaan seperti sakit otot dan sendi, jerawat dan keguguran rambut (contohnya Joovv dan Celluma). Semak pelepasan FDA 510(k).
Kesan sampingan minimum:
Jarang dan ringan: ketegangan mata sementara, kekeringan atau sedikit kemerahan (elakkan pendedahan langsung kepada mata – pakai gogal).
Risiko dan langkah berjaga-jaga yang berpotensi:
Keselamatan mata:
Pendedahan berpanjangan kepada cahaya merah terang/inframerah dekat (NIR) boleh menyebabkan ketegangan retina. Sentiasa gunakan gogal pelindung, terutamanya dengan katil berkuasa tinggi.
Kepekaan Kulit:
Orang yang mempunyai gangguan fotosensitiviti (contohnya lupus atau porfiria) atau yang sedang mengambil ubat fotosensitisasi (contohnya antibiotik atau Accutane) harus berunding dengan doktor terlebih dahulu.
Penggunaan berlebihan:
Lebih banyak tidak selalunya lebih baik. Sesi yang berlebihan (contohnya lebih daripada 20 minit sehari) boleh mengurangkan manfaat atau menyebabkan kerengsaan. Patuhi garis panduan pengilang.
Kebimbangan tiroid:
Cahaya NIR boleh menjejaskan fungsi tiroid dalam sesetengah individu. Mereka yang menghidap hipertiroidisme harus memantau simptom mereka.
Kehamilan:
Kajian masih terhad. Sebagai langkah berjaga-jaga, wanita hamil sering dinasihatkan untuk mengelakkan terapi lampu merah seluruh badan (RLT).
Siapakah yang patut mengelakkan katil terapi cahaya merah?
Orang yang menghidap kanser kulit aktif (terdapat risiko teori untuk merangsang sel malignan).
Mereka yang menggunakan ubat fotosensitisasi (contohnya tetrasiklin atau retinoid).
Individu yang menghidap epilepsi (lampu berkelip boleh mencetuskan sawan dalam kes yang jarang berlaku).
Cara penggunaan dengan selamat:
Pilih peranti yang bereputasi baik.
Pilih jenama yang diluluskan oleh FDA atau diuji secara klinikal (contohnya Merican). Elakkan model yang murah dan tidak diperakui.
Ikut garis panduan masa/jarak.
Sesi biasa berlangsung selama 10–20 minit pada jarak 6–12 inci dari katil, 3–5 kali seminggu.
Lindungi mata anda:
Pakai gogal berwarna ambar atau legap yang direka bentuk untuk RLT.
Uji tampalan dahulu.
Cuba kawasan kecil untuk memeriksa reaksi kulit.
Konsensus saintifik:
Satu ulasan pada tahun 2023 dalam Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery mengesahkan bahawa RLT selamat untuk kebanyakan pengguna apabila protokol dipatuhi.
Tiada risiko jangka panjang telah dikenal pasti sepanjang bertahun-tahun ia telah digunakan, tetapi penyelidikan masih berterusan.
Kesimpulannya:
Katil terapi cahaya merah menimbulkan risiko yang rendah kepada kebanyakan orang, tetapi anda harus berjumpa doktor jika anda mempunyai masalah kesihatan tertentu. Patuhi peranti berkualiti tinggi dan garis panduan penggunaan yang betul.