Kebanyakan organ dan kelenjar badan dilindungi oleh beberapa inci sama ada tulang, otot, lemak, kulit atau tisu lain, menjadikan pendedahan cahaya langsung tidak praktikal, jika tidak mustahil.Walau bagaimanapun, salah satu pengecualian yang ketara ialah testis lelaki.
Adakah dinasihatkan untuk memancarkan cahaya merah terus pada testis seseorang?
Penyelidikan menyerlahkan beberapa faedah menarik untuk pendedahan cahaya merah testis.
Kesuburan Ditingkatkan?
Kualiti sperma adalah ukuran utama kesuburan lelaki, kerana daya maju spermatozoa secara amnya merupakan faktor pengehad kepada pembiakan yang berjaya (dari pihak lelaki).
Spermatogenesis yang sihat, atau penciptaan sel sperma, berlaku dalam testis, tidak begitu jauh dari pengeluaran androgen dalam sel Leydig.Kedua-duanya sangat berkorelasi sebenarnya - bermakna tahap testosteron yang tinggi = kualiti sperma yang tinggi dan sebaliknya.Jarang sekali menemui lelaki testosteron rendah dengan kualiti sperma yang hebat.
Sperma dihasilkan dalam tubul seminiferus testis, dalam proses pelbagai langkah yang melibatkan beberapa pembahagian sel dan pematangan sel-sel ini.Pelbagai kajian telah mewujudkan hubungan yang sangat linear antara pengeluaran ATP/tenaga dan spermatogenesis:
Dadah dan sebatian yang mengganggu metabolisme tenaga mitokondria secara amnya (iaitu Viagra, ssris, statin, alkohol, dll.) mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap pengeluaran sperma.
Dadah/sebatian yang menyokong pengeluaran ATP dalam mitokondria (hormon tiroid, kafein, magnesium, dll.) meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan am.
Lebih daripada proses badan yang lain, pengeluaran sperma sangat bergantung kepada pengeluaran ATP.Memandangkan cahaya merah & inframerah kedua-duanya meningkatkan pengeluaran ATP dalam mitokondria, menurut penyelidikan terkemuka dalam bidang ini, tidaklah mengejutkan bahawa panjang gelombang merah/inframerah telah ditunjukkan untuk meningkatkan pengeluaran sperma testis dan daya maju sperma dalam pelbagai kajian haiwan. .Sebaliknya, cahaya biru, yang merosakkan mitokondria (menekan pengeluaran ATP) mengurangkan bilangan sperma/kesuburan.
Ini terpakai bukan sahaja untuk pengeluaran sperma dalam buah zakar, tetapi juga secara langsung kepada kesihatan sel sperma bebas selepas ejakulasi.Sebagai contoh, kajian telah dilakukan mengenai persenyawaan in vitro (IVF), menunjukkan hasil yang lebih baik di bawah cahaya merah dalam kedua-dua mamalia dan sperma ikan.Kesannya amat mendalam apabila ia berkaitan dengan motilitas sperma, atau keupayaan untuk 'berenang', kerana ekor sel sperma dikuasakan oleh deretan mitokondria sensitif cahaya merah.
Ringkasan
Secara teori, terapi lampu merah digunakan dengan betul pada kawasan testis sejurus sebelum hubungan seksual boleh menghasilkan peluang yang lebih besar untuk persenyawaan yang berjaya.
Tambahan pula, terapi lampu merah yang konsisten sepanjang hari sebelum hubungan seksual mungkin meningkatkan lagi peluang, apatah lagi mengurangkan kemungkinan pengeluaran sperma yang tidak normal.
Tahap Testosteron Berpotensi Berganda?
Telah diketahui secara saintifik sejak tahun 1930-an bahawa cahaya secara amnya boleh membantu lelaki untuk menghasilkan lebih banyak testosteron androgen.Kajian awal ketika itu mengkaji bagaimana sumber cahaya terpencil pada kulit dan badan mempengaruhi tahap hormon, menunjukkan peningkatan yang ketara dengan menggunakan mentol pijar dan cahaya matahari tiruan.
Sedikit cahaya, nampaknya, baik untuk hormon kita.Penukaran kolesterol kulit kepada vitamin D3 sulfat adalah pautan langsung.Walaupun mungkin lebih penting, peningkatan dalam metabolisme oksidatif dan pengeluaran ATP daripada panjang gelombang merah/inframerah mempunyai kesan jangkauan yang luas, dan sering dipandang remeh, pada badan.Lagipun, pengeluaran tenaga selular adalah asas kepada semua fungsi kehidupan.
Baru-baru ini, kajian telah dilakukan terhadap pendedahan cahaya matahari secara langsung, pertama sekali pada batang tubuh, yang boleh meningkatkan tahap testosteron lelaki dari 25% hingga 160% bergantung pada orang itu.Pendedahan cahaya matahari terus ke testis walaupun mempunyai kesan yang lebih mendalam, meningkatkan pengeluaran testosteron dalam sel Leydig dengan purata 200% - peningkatan yang besar berbanding tahap asas.
Kajian yang mengaitkan cahaya, terutamanya cahaya merah, dengan fungsi testis haiwan telah dilakukan selama hampir 100 tahun sekarang.Eksperimen awal tertumpu pada burung jantan dan mamalia kecil seperti tikus, menunjukkan kesan seperti pengaktifan seksual dan kerelaan.Rangsangan testis oleh cahaya merah telah dikaji selama hampir satu abad, dengan kajian mengaitkannya dengan pertumbuhan testis yang sihat dan hasil pembiakan yang unggul dalam hampir semua kes.Kajian manusia yang lebih terkini menyokong teori yang sama, menunjukkan hasil yang berpotensi lebih positif berbanding burung/tikus.
Adakah lampu merah pada testis benar-benar mempunyai kesan dramatik pada testosteron?
Fungsi testis, seperti yang dinyatakan di atas, bergantung kepada pengeluaran tenaga.Walaupun ini boleh dikatakan mengenai hampir mana-mana tisu dalam badan, terdapat bukti bahawa ia adalah benar terutamanya untuk testis.
Diterangkan dengan lebih terperinci pada halaman terapi cahaya merah kami, mekanisme yang melaluinya panjang gelombang merah berfungsi sepatutnya untuk merangsang pengeluaran ATP (yang boleh dianggap sebagai mata wang tenaga selular) dalam rantai pernafasan mitokondria kami (lihat ke cytochrome oxidase - enzim fotoreseptif - untuk maklumat lanjut), meningkatkan tenaga yang tersedia untuk sel - ini juga digunakan untuk sel Leydig (sel penghasil testosteron).Pengeluaran tenaga dan fungsi selular adalah sepadan, bermakna lebih banyak tenaga = lebih banyak pengeluaran testosteron.
Lebih daripada itu, pengeluaran tenaga seluruh badan, seperti yang dikaitkan dengan / diukur oleh tahap hormon tiroid aktif, diketahui merangsang steroidogenesis (atau pengeluaran testosteron) secara langsung dalam sel Leydig.
Satu lagi mekanisme berpotensi melibatkan kelas protein fotoreseptif yang berasingan, yang dikenali sebagai 'protein opsin'.Testis manusia sangat banyak dengan pelbagai fotoreseptor yang sangat spesifik ini termasuk OPN3, yang 'diaktifkan', sama seperti sitokrom, khususnya oleh panjang gelombang cahaya.Rangsangan protein testis ini oleh cahaya merah mendorong tindak balas selular yang akhirnya boleh membawa kepada peningkatan pengeluaran testosteron, antara lain, walaupun penyelidikan masih dalam peringkat awal mengenai protein dan laluan metabolik ini.Jenis protein fotoreseptif ini juga terdapat di mata dan juga, menariknya, otak.
Ringkasan
Sesetengah penyelidik membuat spekulasi bahawa terapi cahaya merah secara langsung pada testis untuk tempoh yang singkat dan tetap akan meningkatkan tahap testosteron dari semasa ke semasa.
Hiliran ini mungkin berpotensi membawa kepada kesan holistik pada badan, meningkatkan fokus, meningkatkan mood, meningkatkan jisim otot, kekuatan tulang dan menurunkan lemak badan yang berlebihan.
Jenis pendedahan cahaya adalah penting
lampu merahboleh datang dari pelbagai sumber;ia terkandung dalam spektrum cahaya matahari yang lebih luas, kebanyakan lampu rumah/kerja, lampu jalan dan sebagainya.Masalah dengan sumber cahaya ini ialah ia juga mengandungi panjang gelombang bercanggah seperti UV (dalam kes cahaya matahari) dan biru (dalam kes kebanyakan lampu rumah/jalan).Selain itu, buah zakar sangat sensitif terhadap haba, lebih daripada bahagian badan yang lain.Tidak ada gunanya menggunakan cahaya berfaedah jika anda membatalkan kesan secara serentak dengan cahaya berbahaya atau haba berlebihan.
Kesan cahaya biru & UV
Secara metabolik, cahaya biru boleh dianggap sebagai bertentangan dengan cahaya merah.Walaupun cahaya merah berpotensi meningkatkan pengeluaran tenaga selular, cahaya biru memburukkannya.Cahaya biru secara khusus merosakkan DNA sel dan enzim sitokrom dalam mitokondria, menghalang pengeluaran ATP dan karbon dioksida.Ini boleh menjadi positif dalam situasi tertentu seperti jerawat (di mana bakteria bermasalah dibunuh), tetapi dari masa ke masa pada manusia ini membawa kepada keadaan metabolik yang tidak cekap sama seperti diabetes.
Cahaya Merah lwn Cahaya Matahari pada buah zakar
Cahaya matahari mempunyai kesan berfaedah yang pasti – pengeluaran vitamin D, mood yang lebih baik, metabolisme tenaga meningkat (dalam dos yang kecil) dan sebagainya, tetapi ia bukan tanpa kelemahannya.Terlalu banyak pendedahan dan anda bukan sahaja kehilangan semua faedah, tetapi mencipta keradangan dan kerosakan dalam bentuk selaran matahari, akhirnya menyumbang kepada kanser kulit.Kawasan sensitif badan dengan kulit nipis sangat terdedah kepada kerosakan dan keradangan ini akibat cahaya matahari - tiada kawasan badan lebih daripada testis.Terpencilsumber cahaya merahseperti LED dikaji dengan baik, nampaknya tidak mempunyai panjang gelombang biru & UV yang berbahaya dan oleh itu tiada risiko selaran matahari, kanser atau keradangan testis.
Jangan panaskan buah zakar
Testis lelaki tergantung di luar batang tubuh atas sebab tertentu - ia beroperasi paling cekap pada 35°C (95°F), iaitu dua darjah penuh di bawah suhu badan normal iaitu 37°C (98.6°F).Banyak jenis lampu dan mentol yang digunakan oleh sesetengah orang untuk terapi cahaya (seperti pijar, lampu haba, lampu inframerah pada 1000nm+) mengeluarkan sejumlah besar haba dan oleh itu TIDAK sesuai digunakan pada buah zakar.Memanaskan testis semasa cuba menggunakan cahaya akan memberikan hasil negatif.Satu-satunya sumber cahaya merah yang 'sejuk'/cekap ialah LED.
Pokoknya
Cahaya merah atau inframerah daripada anSumber LED (600-950nm)telah dikaji untuk kegunaan pada gonad lelaki
Beberapa faedah berpotensi diperincikan di atas
Cahaya matahari juga boleh digunakan pada testis tetapi hanya untuk tempoh yang singkat dan ia bukan tanpa risiko.
Elakkan pendedahan kepada biru/UV.
Elakkan sebarang jenis lampu haba/mentol pijar.
Bentuk terapi cahaya merah yang paling banyak dikaji adalah daripada LED dan laser.LED merah yang boleh dilihat (600-700nm) nampaknya optimum.
Masa siaran: 12-Okt-2022